Qu’est ce que l’aromathérapie en général ?

 

Aromathérapie vient du grec aroma, « odeur » et therapia, « soins ». Il s’agit donc de soigner à l’aide de principes odoriférants. L’aromathérapie fait partie intégrante de la phytothérapie (phytos, « plante »).

Les odeurs de la vie courante ont une fontion vitale. L’odorat est un sens que nous connaissons, mais que nous négligeons un peu, tant il fait partie intégrante de notre système vital. Il suffit pourtant d’un simple rhume pour se rendre compte de l’importance de ce sens. Privé d’odorat, nous sommes perdus dans une jungle inconnue. Manger du coton, ne plus sentir la bonne odeur du ragoût qui mijote sont les première expériences désagréables. Mais que l’odeur de roussi d’un feu  débutant vous échappe et ce peut être le début d’un incendie. L’odorat est donc bel et bien un sens vital qui permet de débusquer les dangers ou les situations. Un chien privé d’odorat devient rapidement un légume apathique. Par l’odorat,  nous percevons des messages, bons ou mauvais, qui influencent nos états d’âme et guident notre mode de

fonctionnement. Vous avez toutes et tous une odeur qui vous rappelle tel ou tel souvenir. Le pouding de maman, l’odeur de cambouis, le parfum de tante Lucie, tant de messages olfactifs qui font remonter en surface des bribes du passé et pourquoi pas des souvenirs de vies antérieures? Personnellement, l’odeur de papier humide commençant à brûler (je sais: c’est un peu idiot) me met dans un état de tristesse et de désespoir. Je n’ai pourtant aucun souvenir de ce genre d’odeur, mais je ne puis m’empêcher de penser qu’il s’agisse d’un souvenir antérieur à ma vie actuelle. Mais je m’égare et je sors du propos de ces pages.

L’aromathérapie utilise ces « mémoires » pour agir en surface ou en profondeur sur notre santé et notre bien-être. En stimulant le système nerveux , les arômes des huiles essentielles lancent un ordre d’auto-régulation. Plus précisément, l’aromathérapie prépare le corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d’auto-guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels (la salive, le sang, la lymphe). Les huiles essentielles ont également une influence sur les sécrétions hormonales, sur l’équilibre endocrinien et sur les réactions neurovégétatives corporelles.
Déjà les japonais parfument les bureaux avec les huiles essentielles. Le stress, la tension disparus, le travail devient plus aisé, donc rendement meilleur et ambiance cotillon au travail: Merci patron! Essayez, en rentrant harassé de votre journée de labeur, de diffuser une huile essentielle dans votre maison. Les effets sont surprenants de rapidité et d’efficacité!

Extraction d’une huile essentielle (HE)

Il existe plusieurs méthodes d’extraction des huiles essentielles.

Le procédé le plus courant est la distillation à la vapeur d’eau. Trois grandes cuves sont liées entre elles par des petits tubes. La première cuve reçoit de l’eau et la seconde les végétaux. L’eau, chauffée, permet à la vapeur de passer dans la cuve contenant les plantes. La vapeur circule à travers les végétaux et se charge de ses principes actifs. Ensuite, la vapeur s’échappe par un autre tuyau (en forme de serpentin) pour baigne dans un récipient d’eau froide. La vapeur, ainsi refroidie, se condense en gouttelettes et arriver dans la troisième cuve: on appelle cette cuve « l’essencier ». Les huiles essentielles étant plus légères que l’eau, il suffit de les récupérer en surface. L’eau restant en dessous sera utilisée pour faire des eaux florales et des hydrolats.

A pression mécanique à froid: C’est la méthode utilisée pour prélever l’huiles essentielles des zestes d’agrumes. On presse et on récolte. C’est la méthode d’extraction la plus simple.

La technique de l’enfleurage est une méthode qui ne s’utilise pratiquement plus, à cause du coût élevé et du rendement minime qu’elle procure. Avec cette méthode, les fleurs sont placées sur un corps gras purifié, en attendant que les arômes pénétrent le corps gras. Une fois l’arôme des fleurs extrait, on les retire et on remet des fleurs fraîches, jusqu’à saturation du corps gras. On obtient une pommade qu’il suffit de nettoyer, et on y ajoute de l’alcool. Après 24 heures, le corps gras et les huiles essentielles sont séparés et il ne reste qu’à en recueillir l’huile essentielle.

Les familles d’huiles essentielles (HE)

Comme toute substance, les huiles essentielles se caractérisent par une composition biochimique. Chacune d’elle se compose d’un ensemble de molécules aromatiques différentes et complémentaires, qui en font ses caractéristiques : senteur, couleur, et aussi effets sur notre équilibre vital et nos diverses fonctions organiques. Consultez aussi la définition d’une huile essentielle.

Vous trouverez ci-dessous les principales molécules aromatiques contenues dans les huiles essentielles. Ainsi, vous comprendrez que les vertus traditionnellement reconnues des plantes ne sont pas de simples croyances d’entan. Ces vertus s’expliquent par la complémentarité de leurs différents composants. Nous nous limiterons sur ce site à celles qui entrent dans le cadre de l’aromathérapie du bien-être, quelques exemples parmi les milliers de substances connues.

LES ALCOOLS ont des vertus toniques, assainissantes, énergétisantes

LES CETONES ont des vertus assainissantes, toniques.

LES DIONES ont des vertus relaxantes, anti-choc, cicatrisantes.

LES ALDEHYDES TERPENIQUES ont des vertus relaxantes, stimulent la microcirculation.

LES MONOTERPENES ont des vertus toniques généraux, assainissants atmosphériques.

LES SESQUITERPENES ont des vertus assainissants, énergétisants, antinflammatoires.

LES AZULENES ont des vertus calmantes pour les irritations de l’épiderme.

LES ESTERS ont des vertus relaxantes, déstressantes, décongestionnantes, équilibrantes.

LES OXYDES ont des vertus assainissantes aériennes, équilibrantes.

Action des huiles essentielles(HE)

Les huiles essentielles pénètrent dans l’organisme par toutes les voies d’administration:

Elles peuvent être facilement absorbées par les tissus cutanés avant de passer dans la circulation sanguine et imprégner tous les organes.

Elles peuvent être tout aussi aisément inhalées par la voie respiratoire et par les poumons qui les distribueront dans le flux sanguin.

La voie orale: L’utilisation de cette méthode doit être prescrite par un thérapeute, car elle peut présenter quelques problèmes d’intolérance digestive ou d’allergies face à certaines huiles essentielles (surtout celles qui sont riches en phénols).

La voie sublinguale (sous la langue) est d’une efficacité remarquable, combinant la prise de matière première et la prise de l’énergie contenue dans l’huile essentielle. L’utilisation de cette méthode doit être prescrite par un thérapeute.

La voie rectale, dont l’utilisation ne peut qu’être prescrite par un thérapeute, est une voie excellente pour mesurer la rapidité d’action et l’efficacité des substances, face à certains cas aigus. Elles sont absorbées par les veines hémorroïdaires, puis par la veine cave qui distribuera les substances dans tous les organes. La forme suppositoire est souvent recommandée car elle court-circuite tout le système digestif.

Note important: Il faut rester prudent quant à l’utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d’automédication, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant toute prise d’huiles essentielles, qui pourrait s’avérer contre indiquée par rapport à votre traitement.

Consultez aussi grâce aux liens:

Définition d’une huile essentielle

Extraction d’une huile essentielle

Les familles des huiles essentielles

Les huiles essentielles interdites

Utilisation des huiles essentielles(HE)

Les huiles essentielles pour la santé et la guérison

Nous l’avons vu dans le chapitre « action des huiles essentielles », le pouvoir curatif des huiles essentielles est aujourd’hui reconnus en France, utilisé dans le cadre médical par les médecins aromathérapeutes.
Les huiles essentielles soignent une large gamme d’affections et plaies bénignes. Elles ont un effet antiseptique (plaies, brûlures, contusions, coupures, piqueres d’insectes, etc..), apaisant les douleurs (tête, oreilles, dents, gorge, etc..), les troubles digestifs (nausées, flatulences, indigestion, etc..), les troubles du sommeil, et encore bien d’autres maux de tous les jours.

Note important: Il faut rester prudent quant à l’utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d’automédication, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant toute prise d’huiles essentielles, qui pourrait s’avérer contre indiquée par rapport à votre traitement.

Les huiles essentielles pour mincir

De part le développement considérable des moyens de communication, et de pression qui en résulte, l’apparence physique de l’individu a pris, dans nos civilisations occidentales, une importance considérable. Le corps est devenu une véritable « carte de visite »qui en révèlerait la personnalité de chacun.
S’occuper et prendre soin de son corps est devenu une obligation pour être à l’aise dans la société.
Mincir est loin d’être simple, vous en avez sans doute fait l’expérience. Il faut garder à l’esprit que l’aromathérapie à elle seule ne pourra vous donner la silhouette dont vous rêvez. Peut être faut-il aussi modifier certaines de vos habitudes alimentaires, et faire un peu d’exercice physique?
Quoi qu’il en soit, certaines plantes comme le basilic, la cannelle, le cèdre, auront une action sur la surcharge pondérale et la cellulite. D’autres,comme le citron, la camomille, la menthe citronnée favoriseront la régulation de l’apétit et les troubles digestifs. D’autres, comme le céleri ou la carotte auront des effets sur le drainage.

Note important: Il faut rester prudent quant à l’utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d’automédication, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant toute prise d’huiles essentielles, qui pourrait s’avérer contre indiquée par rapport à votre traitement.

Les huiles essentielles (HE) interdites

Ces huiles essentielles sont potentiellement toxiques, et strictement réservées aux aromathérapeutes professionnels (PAS D’AUTO MÉDICATION)

ACORE VRAI – Acorus calamus
AMANDE AMÈRE – Prunus Amygdalus
ANIS VERT – Pimpinella anisum
ANSÉRINE – Chenopodium ambrosiodes
ARNICA – Arnica montana
AUNÉE – Inula helenium
BOULEAU JAUNE – Betula lenta
BUCCO – Agosthoma betulina
CASSE (Cannelle de Chine) – Cinnamomum cassia
COSTUS – Saussurea costus
ELÉMI DE MANILLE – Canarium luzonicum
GENEVRIER SAPIN – Juniperus sabina
GENEPI – Artémisia absinthium
MENTHE POULIOT – Mentha pulegium
MOUTARDE – Brassica nigra
MUSC DES CHENES – Evernia prunastri
ORIGAN – Origanum vulgare
RAIFORT – Armoracia rustanica
SAUGE OFFICINALE – Salvia officinalis
SASSAFRAS – Sassafras albidum
TANAISIE – Tanacetum vulgare
VERVEINE CITRONNELLE – Aloysia tryphilla