DENTIFRICES FAIT NATURE

 

 

 

                                                                                                                        

 

Les romains « riaient blanc » grâce aux vertus des cendres de rat, de fenouil et de la myrte. Dans d’autres contrées, on a longtemps préféré le sourire noir et tonifiant du charbon de bois. Actuellement on redécouvre les bienfaits du sel, du citron et des plantes aromatiques pour les dents et les gencives. Voici des dentifrices simples, pas chers et très parfumés à préparer en quelques minutes chez vous.

DENTIFRICE BRETON

Ingrédients

100 grammes de gros sel iodé; 1/4 de litre d’eau; le jus d’1 citron.

Faites fondre le sel dans l’eau et ajoutez le citron. Gardez en bouteille fermée et utilisez sur la brosse comme dentifrice ou dans le verre comme eau de rinçage.

DENTIFRICE MINUTE

Versez une cuillerée de sel fin par verre d’eau tiède.

DENTIFRICE DESINFECTANT

Ingrédients:

1 grosse poignée de thym, de romarin, de lavande (ou d’origan, de marjolaine, de laurier); 1/4de litre d’alcool à 90°; quelques clous de girofle.

Laissez macérer un mois les plantes et les clous de girofle dans l’alcool, puis filtrez et utilisez sur la brosse ou dans l’eau de rinçage (1 cuillerée à soupe par verre d’eau). Ajoutez éventuellement dans votre dentifrice désinfectant une pincée d’alun ( en pharmacie), si vous avez mal aux gencives.

DENTIFRICE TONIFIANT

Ingrédients:

1/4 de litre d’infusion de menthe et d’anis; 1 citron; 4 cuillerées d’alcool à 90 °.

Faites bouillir durant 5 minutes des feuilles de menthe (1 poignée) et quelques grains d’anis avec un citron entier dans 1/4 de litre d’eau. Filtrez et ajoutez l’alcool. Utilisez comme dentifrice et eau de rinçage.

DENTIFRICE MINUTE

Ecrasez une fraise sur votre brosse; c’est rafraîchissant et bon pour les gencives.

DENTIFRICE BLANCHISSANT

Ingrédients:

1 poignée de fuilles de sauge sèches (ou 1 cuillerée de poudre de sauge); 1/2 tasse de blanc de Meudon (ou craie d’écolier); le zeste d’1 citron séché.

Broyez au moulin à café la sauge et le zeste de citron en poudre fine. Mélangez avec la craie en poudre. Conservez cette poudre parfumée dans un petit pot et trempez-y la brosse humide au moment de vous laver les dents.

DENTIFRICE DECAPANT DERNIERE MINUTE

Frottez vos dents jaunes avec un peu de bicarbonate de soude.

DENTIFRICE CAMPAGNARD

Ingrédients:

1 poignée de pétales de roses sèches; 1 poignée de feuilles de fraisier sèches; 1 racine d’iris (ou 1 poignée de graines); 1/2 tasse de blanc de Meudon.

Faites sécher la racine d’iris (cueillie dans le jrdin et lavée). Pour accélérer le processus, qui est assez long, coupez-la en rondelles, et faites-la sécher à four très doux pendant quelques heures. Puis réduisez-la en poudre en même temps que les feuilles de fraisier et les roses, mélangez cette poudre parfumée avec le blanc de Meudon. Puis utilisez comme le dentifrice précédent.

POUR GARDER UNE BONNE HALEINE

Si le simple fait d’ouvrir la bouche fait pâlir de nausée votre entourage, une seule solution: le jeûne pendant une journée au moins.

S’il s’agit simplement d’ennuis passagers (mauvaise digestion, déjeuner à l’ail ou à l’oignon), ou si vous n’avez pas eu le temps de vous brosser les dents le matin, voici quelques remèdes qui vous donneront en quelques minutes une haleine fraîche et parfumée:

–croquez des grains de café, d’anis, de fenouil, de cumin;

–mastiquez une branche de persil, de cerfeuil, de menthe ou de cresson;

–dégustez une pomme, en mâchant bien, ou des noix fraîches;

–avalez une infusion de plantes digestives (menthe, thym, camomille, anis);

–sucez un morceau de citron ou de pamplemousse avec l’écorce (s’il n’est pas traité) et frottez-en vos dents.

 

 

LES LOTIONS POUR LE BAIN

 

 

L’avantage des bains moussants c’est qu’ils évitent les savonnages ennuyeux. Malheureusement, ils sont souvent corrosifs et attaquent l’épiderme. Les recettes suivantes ne donnent pas de mousse, mais dispensent de temps en temps du savon et parfument agréablement la baignoire, tout en nourrissant la peau.

 

BAINS ADOUCISSANTS POUR PEAUX IRRITEES

 

Au lait

A défaut du lait d’ânesse de la célèbre Poppée, contentez-vous de lait de vache: au moins 2 ou 3 litres par bain pour avoir la peau douce.

Au miel

C’est un bain bucolique et apaisant qui sent bon la ruche; 1/2 verre par bain.

Au son

Vous en sortirez avec une peau incroyablement lisse et veloutée. Remplissez un vieux foulard, fermez-le bien et laissez -le macérer dans la baignoire pendant que l’eau coule, puis frottez-vous doucement.

Au lait d’amandes

Très luxueux vu le prix des amandes mais…remarquablement adoucissant. Broyez 150 g d’amandes au moins et faites-les bouillir cinq minutes dans 2 litres de lait ou d’eau. Puis filtrez le mélange et versez le lait d’amandes dans le bain . Vous pouve aussi procéder comme le bain au son.

BAIN NETTOYANT A LA SAPONINE POUR PEAUX NORMALES

La saponine est une substance contenue dans de nombreuses plantes qui a les mêmes propriétés que le savon, mais en moins détersif. Vous la trouverez dans :

–les feuilles de lierre (danstous les terrains vagues);

–les marrons d’inde décortiqués (dans les jardins publics);

–le bois de panama et les racines de saponaires (voir shampooings).

Faites bouillir une poignée de l’une de ces plantes dans 1 litre d’eau pendant 10 minutes pour le panama et la saponaire, 1 heure pour le lierre et les marrons. Filtrez et versez dans l’eau du bain. Frictionnez-vous dans sans ajouter de savon. Profitez-en pour vous laver les cheveux dans la même eau.

BAIN TONIFIANT AU GROS SEL MARIN

A forte dose (2 kg au moins), le gros sel est très bon pour les obèses, les rhumatisants et les personnes anémiées qu’il stimule. Comme simple lotion de bain, utilisez-le à la dose de 250 grammes par baignoire pleine. Choisissez-le non trafiqué, encore gris et sentant l’iode.

BAIN CALMANT AU TILLEUL ET A LA CAMOMILLE

Faites bouillir 5 minutes dans 1 litre d’eau une grosse poignée de tilleul et (ou) de camomille. Filtrez et versez dans la baignoire. Vous en sortirez calme et reposée.

BAIN STIMULANT A LA MENTHE ET AU ROMARIN

Faites bouillir 5 minutes dans 1 litre d’eau une grosse poignée de menthe et de romarin. Filtrez et versez dans l’eau du bain . Le romarin stimule la circulation du sang, mais vous devez l’éviter si vous avez du mal à vous endormir.

CONSEIL: Vous pouvez aussi enfermer les herbes dans un petit sac hermétique en toile que vous déposez sous le robinet pendant que l’eau coule. Mais cela n’est vraiment valable que si vous utilisez de l’eau bouillante (ce qui donne une véritable infusion), quitte à faire couler ensuite une bonne quantité d’eau froide .(Vous pouvez bien sûr laisser le sachet dans le bain.)

BAIN AU VINAIGRE OU AUX AGRUMES

Ajoutez environ 1/4 de litre de vinaigre maison (ou de vinaigre de cidre) ou le jus de plusieurs citrons ou pamplemousses à l’eau du bain. Ce bain vitaminé est très revitalisant, adoucissant et bon pour lespeaux grasses ou les peaux irritées.

BAIN AUX HUILES AROMATIQUES

Pour fabriquer votre huile aromatique, prenez de préférence de l’huile d’amandes douces, de l’huile d’olive ou une autre huile végétale.

Munissez-vous par ailleurs d’un choix de plantes stimulantes et parfumées: fleurs de lavande, d’eucalyptus, aiguilles de pin, feuilles de menthe, de thym, de romarin.

Faites macérer une ou plusieurs de ces plantes dans l’huile pendant au moins 3 semaines: comptez environ une grosse poignée de plantes pour 1/4 de litre d’huile. La macération doit se faire dans une bouteille fermée et dans un endroit sombre et frais. Filtrez ensuite et conservez en bouteilles.

Pour le bain, dosez environ 1 cuillerée à soupe d’huile aromatique par baignoire. Votre peau n’aura jamais été aussi lisse et douce au toucher.

ATTENTION ! A part le bain à la saponine, les lotions décrites ci-dessus ne vous nettoieront pas beaucoup. Vous pouvez alors ajouter environ 1 cuillerée à soupe de copeaux de savon de Marseille ou 1 litre de décoction à la saponine.

SHAMPOOINGS

La plupart des dermatologues conseillent maintenant d’acheter des shampooings très doux et très naturels qui ne risquent pas d’abîmer la chevelure comme les décapants au soufre ou les produits chimiques dits  » aux oeufs  » dont on a abusé trop longtemps.

Mais ces shampooings, pourquoi ne pas les fabriquer vous-même ? Ils vous reviendront de dix à vingt fois moins cher que ceux du parfumeur, du pharmacien et même ceux du supermarché. Vos cheveux n’ont d’ailleurs probablement guère besoin de nettoyage énergique, à moins que vous ne reveniez d’un voyage au Népal.

POUR CHEVEUX SANS PROBLEMES

SHAMPOOING A L’OEUF

Ingrédients:

1 ou 2 oeufs

C’est le shampooing le plus simple et l’un des meilleurs pour le cuir chevelu. Battez l’oeuf entier dans une tasse de façon à faire mousser le mélange, frictionnez les cheveux et rincez.

C’est l’idéal chez soi, mais peu pratique en voyage. L’oeuf rend les cheveux souples et brillants et ne poisse absolument pas.

SHAMPOOING AU MIEL

Ingrédients:

3 cuillerées de miel; 1 jaune d’oeuf;le jus de 1 ou de 2 citrons.

Mélangez en battant bien et appliquez sur le crâne comme un shampooing ordinaire. C’est doux et efficace.

SHAMPOOING AUX PLANTES

Ingrédients

1 tasse d’infusion concentrée de thym ou de romarin; 1 ou 2 jaunes d’oeufs.

Mélangez bien, puis appliquez en une ou deux fois ce shampooing très parfumé.

POUR CHEVEUX FRAGILES

SHAMPOOING A LA SAPONINE

Si on a les cheveux fragiles ou abîmés, on peut les laver en douceur avec des produits végétaux qui contiennent de la saponine et ont la faculté de mousser comme du savon, mais sans en avoir les inconvénients d’agressivité pour la peau. Ils nettoient sans attaquer l’épiderme et permettent de se laver les cheveux plus souvent, sans risque de séborrhée (au contraire, ils ont souvent une action favorable sur les cheveux gras).

Vous trouverez dans les pharmacies ou les magasins diététiques:

- du bois de panama (petits morceaux d’écorce qui sentent bon le pain d’épice);

- de la racine de saponaire.

Faites bouillir 10 minutes, puis filtrez ou laisser macérer toute une nuit dans de l’eau bouillante.

Qu’est-ce que la saponaire ?

 Plus difficile à dénicher que le vulgaire Hedera (nom savant du lierre grimpant ), cette plante assez haute, aux feuilles ovales opposées et aux petites fleurs roses, est pourtant la reine des savons naturels. C’est sa racine, multiple et bourgeonnante, que vous utilisez ainsi que ses fleurs (de juin à octobre).

SHAMPOOING A L’ARGILE

Vous trouverez en pharmacie ou en magasin diététique de l’argile verte (à diluer avec un peu d’eau chaude) ou des pierres argileuses d’Afrique du Nord (ghassoul ou rassoul ) à dissoudre dans de l’eau chaude. Ce sont des produits très doux.

SHAMPOOING AU YAOURT

Ingrédients:

1 yaourt (bulgare de préférence); 1 jaune d’oeuf.

Mélangez le yaourt et le jaune d’oeuf et appliquez sur la tête en massant bien. Rincez soigneusement et terminez éventuellement par un jus de citron dans l’eau du dernier rinçage.

SHAMPOOING A LA BIERE

Ingrédients:

1 verre de bière; 1 jaune d’oeuf.

Mélangez en faisant bien mousser. C’est idéal pour laver sans danger les cheveux qui restent brillants et souples.

POUR LAVAGES FREQUENTS ET RINCAGES

Si vous lavez vos cheveux tous les jours, vous n’avez pas besoin de les décaper réellement, sauf une fois par semaine. Utilisez alors l’une des lotions suivantes, qui peuvent servir également de lotion de rinçage, et qui accentuent l’éclat des cheveux:

– une tasse d’eau + le jus d’un citron ou d’un 1/2 pamplemousse;

–une tasse d’eau + 1 cuillerée de bon vinaigre (maison de préférence car non trafiqué);

–une tasse d’eau + 1 poignée de gros sel;

–une tasse de lait ou de yaourt (qui nourrit en même temps les cheveux);

–une tasse d’infusion de thym ou de romarin.

LES SHAMPOOINGS ANTIPELLICULAIRES

Les vieilles recettes antipelliculaires ne manquent pas. Sans garanties, vous pouvez en essayer quelques-unes.

SHAMPOOING A L’EAU DE CELERI

Faites bouillir 5 branches de céleri par litre d’eau pendant 10 minutes, puis rincez-vous deux ou trois fois la tête avec cette décoction.

SHAMPOOING AU BICARBONATE DE SOUDE

Diluez une cuillerée de cette poudre blanche, plus habituellement utilisée en pâtisserie, dans un demi-litre d’eau.

SHAMPOOING AU RHUM

Mélangez en parties égales de l’huile d’olive et du rhum et frottez-vous quelques minutes la tête avec ce mélange. Puis rincez au citron ou avec une eau de savon.

SHAMPOOING AU CITRON

Diluez de l’eau et du citron en quantités égales et utilisez ce mélange en frictions.

SHAMPOOING A L’EAU SALEE

Mettez 1 cuillerée à soupe de sel par demi-litre d’eau. Vous pouvez aussi verser directement le sel sur votre tête et frictionner.

LES DEODORANTS ET EAUX PARFUMEES

 

SI VOUS N’APPRECIEZ PAS LES DEODORANTS DU COMMERCE …

Vous pouvez en fabriquer vous-même.

DEODORANT AUX HERBES

Ingrédients:

1 pincée d’alun; 4 cuillerées à soupe d’eau de thym ou de romarin; 2 cuillerées d’alcool pur.

Faites infuser dans de l’eau bouillante les feuilles de thym ou de romarin pour obtenir un jus concentré. Ajoutez une petite pincée d’alun (poudre cristalline qu’on trouve en pharmacie et qui est soluble dans l’eau chaude); n’en mettez pas trop car il est astringent. Ajoutez l’alcool, videz le tout dans une bouteille ou un pot de yaourt en verre et agitez fortement.

Utilisez pour les pieds et les aisselles.

DEODORANT A LA MENTHE

Ingrédients:

1 pincée d’alun; 4 cuillerées d’infusion de menthe concentrée; le jus d’un citron; 2 cuillerées d’alcool.

Procédez comme pour le déodorant précédent.

LES PARFUMS ET LES EAUX PARFUMEES

Il est inutile de donner ici la recette de trois ou quatre parfums: le parfum est une substance tellement personnelle qu’il y a de grandes chances pour que ceux-là ne vous plaisent pas. En revanche, rien ne vous empêche de vous livrer à des expériences de parfumerie chez vous, à l’aide d’essences de plantes. Avec la vogue de l’aromathérapie, on trouve des huiles essentielles dans les pharmacies mais aussi dans les magasins de diététique et de santé. Elles sont à un prix assez abordable: pour débuter, contentez-vous de trois ou quatre flacons de votre choix. Ne mélangez pas tous les flacons en une seule fois. Dosez par gouttes et liez le mélange avec de l’alcool. Tout est une question de finesse d’odorat: si vous n’arrivez déjà pas à distinguer un parfum de l’autre dans une parfumerie, alors abstenez-vous !

A titre d’exemple, voici la composition d’une eau de Cologne (il en existe plusieurs):

- 1/4 de litre d’alcool à 70 ou 80 °

- 3 gouttes d’essence de lavande

- 4 gouttes d’essence de bergamote

- 3 gouttes d’essence de citron

- 1 goutte d’extrait de musc ou d’ambre

- 1 goutte d’extrait de romarin

- 2 gouttes d’essence du Portugal

Mélangez et laissez reposer une semaine avant d’utiliser. L’eau de Cologne, d’origine italienne a été invente au XVI ème siècle. Pendant longtemps on l’a vendue comme un médicament miraculeux: elle était censée tout guérir ! Au XVIII ème siècle, on se nettoyait le visage à la va-vite et on s’inondait d’eau de Cologne pour camoufler les odeurs !

 

EAU PARFUMEE AUX FLEURS

Ingrédients:

1/4 de litre de vinaigre ( de cidre de préférence); 1/4 de litre d’eau (distillée de préférence); 1 grosse poignée de pétales de rose; 1 grosse poignée de fleurs de lavande.

Faites bouillir cinq minutes l’eau avec les pétales de rose et les fleurs de lavande. Ajoutez ensuite le vinaigre. Mettez dans une bouteille fermée et laissez macérer au moins 2 ou 3 jours. Puis filtrez et utilisez pour vous rafraîchir les mains ou le visage, pour vous rincer les cheveux ou les pieds. Conservez dans un endroit frais et sombre.

EAU PARFUMEE AU MIEL

Ingrédients:

4 cuillerées de miel pur; zestes d’orange ou de citron; 4 cuillerées d’eau de rose; 8 cuillerées d’eau de Cologne; 1 clou de girofle; 1/2 noix de muscade

Choisissez un citron et une orange non traités. Pelez l’écorce en petits morceaux ou râpez-la. Déposez le zeste, la muscade, le clou de girofle et le miel dans une large bouteille. Ajoutez l’eau de rose et l’eau de Cologne (de préférence bon marché). Agitez vigoureusement la bouteille et fermez. Laissez reposer une semaine dans un endroit sombre. Puis filtrez et conservez en bouteille fermée.

Utilisez cette eau parfumée et tonifiante après le bain, ou pour vous masser pieds et jambes.

EAU PARFUMEE A L’ORANGE

Ingrédients:

1/4 de litre de vinaigre; 1/4 de litre d’eau (distillée de préférence); 4 oranges.

Râpez les oranges non traitées pour recueillir le zeste. Déposez zeste et vinaigre dans une bouteille. Laissez infuser pendant 1 ou 2 semaines dans un endroit frais et sombre. Puis filtrez, ajoutez l’eau distillée en même quantité que le vinaigre.

Vous obtenez une eau de toilette particulièrement rafraîchissante et tonique.

 

SOINS DES MAINS ET DES PIEDS

                                                                         

 

AINS

Avec le visage, les mains sont une région du corps les plus attaquées: en contact avec le froid et l’eau, abîmées par les nettoyages ménagers, malmenées par les instruments de travail. Comment garder ses mains belles et intactes sans être obligé de dépenser des fortunes en soins de manucure ou en produits de beauté ?

Pour tous les jours: lotion rafraîchisssante

Préparez une eau de plante parfumée qui rafraîchit les mains après le travail ou le ménage.

Déposez une poignée de plante dans 1/4 de litre d’eau; faites bouillir en décoction pendant environ un quart d’heure; puis laissez refroidir et gardez au frais (mais pas plus de 8 jours).

Vous pouvez utiliser, ensemble ou séparément:

- le tilleul (adoucissant);

- le thym (tonifiant);

- la camomille (calmante);

- la lavande (parfumée et désinfectante);

- le citron (blanchissant).

Versez un peu de cette tisane de beauté sur vos mains, frottez-les doucement l’une contre l’autre pendant quelques minutes, puis essuyez légèrement. Terminez en appliquant quelques gouttes d’huile d’amandes douces. Massez légèrement.

Astreignez-vous à ces petits soins rapides plusieurs fois par jour.

Pour mains gercées : pommade nourrissante:

2 cuillerées d’eau de lavande (de tilleul ou de camomille); 6 cuillerées d’huile d’amandes douces; 4 cuillerées de lanoline (qui assouplit la peau); quelques gouttes de citron.

Mélangez la lanoline avec l’huile d’amandes douces, puis ajoutez la décoction de lavande et quelques gouttes de citron en fouettant pour que le mélange devienne bien lisse et homogène.

Prélevez un peu de cette pommade et frottez-en vos mains pendant quelques minutes. En un rien de temps, votre peau de crocodile va devenir une peau de « velours ». Renouvellez l’application plusieurs fois par jour.

Pour mains  sèches et râpeuses: pommade adoucissante.

1 cuillerée de fromage blanc pas trop liquide; 1 cuillerée de farine (tamisée si possible); jus de citron .

Si vous avez les mains sèches, durcies par le froid ou les travaux, essayez cette recette minute: vos mains ressortiront blanches et douces.

Mélangez intimement le fromage blanc avec la farine, jusqu’à ce que vous obteniez une pâte homogène. Ajoutez éventuellement unpeu de jus de citron.

Enduisez vos mains de cette pommade blanche et massez pendant cinq minutes environ. Quand vos mains commencent à coller, arrêtez et rincez à l’eau douce.

Pour mains très sales:

Après des travaux de jardinage ou des grands rangements, on a parfois les mains tellement encrassées qu’elles restent noires après le savonnage.

Dans ce cas, n’insistez pas. Enduisez simplement vos mains de vaseline, frottez-les l’une contre l’autre en les massant pendant 5 minutes, puis savonnez-les à nouveau sous l’eau chaude. Passez ensuite un peu d’huile d’amandes douces ou une pommade adoucissante.

Pour mains moites:

Baignez vos mains le plus souvent possible dans de l’eau salée, de l’eau additionnée d’alun (1 cuillèrée par bol); frottez-les avec de l’alcool, du parfum, du sel.

IEDS

On les dit sensibles, fragiles. Ce n’est pas étonnant, puisque leurs faibles 15 ou 20 centimètres supportent quotidiennement des poids de 50 à ……80…100..kilos ? Bref! Et ceci pendant des heures, sans vacances, sans répit. C’est pourquoi ils enflent, durcissent, transpirent et deviennent douloureux…..

Pour les chevilles enflées:

Essayez un bain d’eau salée ou marchez quelques minutes dans votre baignoire remplie d’eau froide.

Pour les pieds douloureux:

Frictionnez-les au jus de citron ou à l’eau vinaigrée. Appliquez sur les régions douloureuses des compresses chaudes de laitue, d camomille, de tilleul, de menthe (une poignée de plantes bouillie cinq minutes dans 1 litre d’eau.

Pour la transpiration et les mauvaises odeurs:

Préventivement: avant de vous chausser, saupoudrez vos pieds et vos semelles avec un mélange de talc et d’alun, ou de talc et de bicarbonate de soude. Si vous en avez, essayez également la poudre de feuilles de sauge séchée : c’est très parfumé et efficace contre la transpiration. Ou frottez-les avec du citron.

Régulièrement : prenez des bains de pied avec de l’alun (qui est un astringent), dilué dans de l’eau (1 cuillerée par verre) ou une décoction de feuilles de sauge ou de noyer (une poignée par litre). Les bains d’eau à la glycérine (1 cuillerée par litre) peuvent aussi être bénéfiques. Rincez vos chaussettes avec du thé fort.

FABRIQUEZ VOS ONGUENTS ET POMMADES

                                                 

 

Il est relativement facile de fabriquer soi-même ses onguents. Avec une limitation toutefois: comme vous n’incorporerez pas de conservateurs dans vos préparations, ce qui est essentiel pour obtenir un produit naturel, vous devrez conserver vos pommades au frais comme pour vos lotions et démaquillants.

1)Commencez par vous procurer la base de la pommade. Soit du saindoux soit, beaucoup mieux, du beurre de Karité dans une boutique africaine(100% végétal), en vous assurant qu’il n’est pas coupé avec un produit artificiel. Le vrai beurre de karité présente une odeur légère caractéristique de cacao ou de chocolat au lait.

La préparation doit se faire obligatoirement dans un récipient en verre ou en pyrex.

2)Préparez vos principes actifs (pétales de fleurs, racines, feuilles). Faites ensuite fondre au bain-marie, très lentement le beurre de Karité ou le saindoux. Ca ne doit surtout pas « grésiller ! »

3)Versez ensuite les pétales ou les feuilles. Elles vont tout « boire » et changer de couleur, c’est normal. Ajoutez un soupçon d’huile d’olive et laissez reposer toute une nuit……

4)Le lendemain, réchauffez légèrement et très lentement pour liquéfier l’ensemble. Filtrez. Vous constaterez une assez forte déperdition de volume, car les plantes conservent une partie importante du mélange. Laissez refroidir et vous obtenez un baume moelleux dont vous pouvez vous enduire le corps selon l’effet désiré, et en fonction des principes actifs que vous aurez choisi.

Un grand classique est le baume de fleurs de soucis (pour les engelures et petites brûlures), mais vous pouvez utiliser cette méthode avec n’importe quelle plante. Vous pouvez aussi parfumer vos onguents en y ajoutant, mais impérativement à la fois, 1 goutte de l’uile essentielle de votre choix.

Pendant toute l’opération, proscrivez les ustensiles en bois. Pour mélanger, on peut utiliser un fouet électique, un fouet manuel ou, mieux, un mélangeur en verre.

On peut récupérer différents contenants pour y mettre les onguents « maison », à partir du moment où ils ne sont pas en plastique mais en verre et qu’ils sont nettoyés soigneusement avant d’y mettre vos préparations.

Le principal point faible des onguents de fabrication personnelle est leur manque de résistance à la conservation. Le problème des crèmes est la contamnation par des micro-organisms. Le problème des huiles est le rancissement. Voici donc quelques précautions à prendre:

• Faire peu de produit à la fois.

• Garder les crèmes et pommades au réfrigérateur ou à l’abri de la chaleur dans des pots et autres flacons opaques et fermés hermétiquement.

• Tout ce qui touche la crème doit être désinfecté.

• Utiliser de préférence une petite spatule pour se servir, que l’on nettoie après chaque utilisation. Surveiller tout changement d’apparence ou d’odeur du produit qui indique qu’il ne doit plus être utilisé. Certains ingrédients, toutefois, peuvent améliorer la conservation: les huiles essentielles anti-bactériennes comme celle de la rose, du clou de girofle, de romarin ou de lavande. Par ailleurs, la vitamine E (en pharmacie) est un évite aux préparations à base d’huiles (pour les massages par exemple) de rancir. L’huile de germe de blé est naturellement riche en vitamine E. Par ailleurs, quelques gouttes d’extrait de pépinsde pamplemousse permettent de conserver plus longtemps les crèmes maison. On peut ainsi augmenter la durée de conservation des produits, mais sans toutefois atteindre la durée de conservation des cosmétiques industriels du commerce.

 

 CONTRE LA DEPRESSION ET POUR LE PLAISIR DES SENS

L’ONGUENT AU CACAO

Stimulant et antidépresseur, cet onguent de pur plaisir possède aussi des propriétés anti-oxydantes. Il restructure l’épiderme, régénère les cellules et prévient la déshydratation de la peau tout en donnant souplesse, douceur et tonification .

De plus, il assure un bon fonctionnement cellulaire, prévient la fatiue et stimule la contractibilité des fibres musculaires.

Pour les dames, il atténue l’aspect cellulite.

Procédez comme indiqué ci-dessus (1)2)3)4)), en remplaçant la plante par deux cuillerées à soupe de cacao (de type Van Houten).

La pommade obtenue doit être utilisée rapidement. Pour cette recette traditionnelle du Brésil, on préfèrera utiliser de l’huile de palme, ou de coco (en magasin exotique ou para-pharmacie) plutôt que du saindoux ou du karité.

Cette pommade est à appliquer sur le visage, ou, pour un effet antidépresseur garanti, sur tout le dos. Appliqué sur les zones de cellulite ou de capitons, il en réduira sensiblement l’aspect après 3 applications d’une heure. (1 par semaine environ.)

LES POMMADES NOURRISSANTES

POMMADE ROSAT POUR LES LEVRES

Ingrédients:

1 grosse poignée de pétales de rose, 1 poignée de feuilles de menthe (facultatif), 1 bonne cuillerée de saindoux de panne.

Malaxez intimement la rose et la menthe avec le saindux pendant quelques minutes. Puis laissez reposer au frais pendant 8 jours.

Au bout de 8 jours, mettez le tout dans une casserole, faites fondre doucement, puis filtrez et déposez la graisse liquide, qui s’est imprégnée du parfum des plantes, dans un petit pot. Faites durcir et conservez au réfrigérateur.

Une fois la pommade faite, elle est délicatement parfumée à la rose et très adoucissante. Enduisez-vous quotidiennement les lèvres durant l’hiver pour qu’elles ne gercent pas.

POMMADE DOUCE POUR PEAU IRRITEE

Ingrédients:

6 cuillerées d’huile d’amandes douces, 2 cuillerées d’infusion de camomille bien concentrée, 4 cuillerées de lanoline, quelques gouttes de citron.

La lanoline pure se trouve dans toutes les pharmacies. Elle est sans égale pour les peaux fragiles ou irritées.

Mélangez la lanoline avec l’huile. Puis ajoutez l’infusion de camomille et quelques gouttes de citron en battant fortement pour que le mélange devienne lisse. Vous devez obtenir une pâte onctueuse, couleur ivoire, ni trop liquide ni trop compacte.

Conservez-la au frais dans un petit pot. Vous utiliserez cette pommade particulièrement adoucissante sur les lèvres, les seins, le visage et tous les endroits du corps où votre peau est irritée. En quelques secondes elle redeviendra souple et lisse.

CREME NOURRISSANTE POUR LA NUIT

Ingrédients:

1/2 verre de lanoline; 1 verre d’huile d’olive (ou d’amandes douces); quelques gouttes de citron.

Mélangez la lanoline et l’huile d’olive à la cuillère, puis ajoutez quelques gouttes de citron ou de parfum.  Conservez dans un petit pot au réfrigérateur.

Frottez avec cette crème nourrissante les endroits de votre corps un peu rugueux (coudes, genoux) et les parties à raffermir (cou, seins, ventre, etc.). Utilisez cette crème la nuit, car elle est très grasse.

LA RECETTE TRADITIONNELLE DE L’ONGUENT AU BEURRE DE LAURIER

On concasse d’abord les baies récoltées à l’automne, que l’on met à bouillir 30 minutes avec de l’eau. On laisse tiédir le mélange qui sera tamisé. L’huile de laurier pure surnage et se fige. On la sèche alors au bain-marie, avant d’ajouter le même poids de saindoux. On obtient ainsi le véritable beurre de laurier.

Ce célèbre onguent populaire était anciennement utilisé sur les entorses, les articulations douloureuses et les muscles noués, les furoncles et les panaris. Il conserve encore aujourd’hui ses adeptes.

FAIT NATURE « Les masques ». page 2

POUR DELASSER ET REHYDRATER LA PEAU

MASQUE AU CONCOMBRE

Ingrédients:

1/2 concombre, 2 cuillerées de crème fraîche, 2 cuillerées de farine.

Pelez et écrasez finement le concombre (il faut obtenir une pulpe très ine); mélangez avec la crème fraîche et la farine.

Appliquez quand vous sentez votre peau encombrées d’impuretés.

Masque minute

Coupez le concombre en rondelles et frottez-en doucement le visage. Laissez sécher et rincez.

POUR PURIFIER ET TONIFIER LA PEAU LOURDE

MASQUE AU PAMPLEMOUSSE

Ingrédients

2 cuillerées de jus de pamplemousse, 2 cuillerées de yaourt, 2 cuillerées de farine.

Extrayez le jus d’un demi-pamplemousse.

Buvez le liquide et ne gardez que l’équivalent de deux cuillères de pulpe. Mélangez avec le yaourt (bulgare de préférence) et la farine.

Appliquez les matins de grand farniente ou les soirs de grande fatigue, quand le visage est lourd et la peau épaisse et grasse.

Masque minute

Coupez un morceau de pamplemousse. Passez la pulpe sur le visage pendant quelques minutes, puis rapez légèrement l’écorce et frottez-la sur le visage pendant une minute.

MASQUE AU BLANC D’OEUF

Ingrédients:

1 blanc d’oeuf, 1 cuillerée de miel, 1 cuillerée de jus de citron, 2 cuillerées de farine.

Battez légèrement le blanc et mélangez-le avec le miel, le citron et la farine pour épaissir un peu.

Vous pouvez aussi simplement battre un blanc d’oeuf en mousse légèreà la fourchette et l’appliquer.

POUR ASSAINIR UNE PEAU IMPURE

MASQUE A L’ARGILE

Ingrédients:

Argile verte, lait ou crème fraîche, huile végétale

Ce n’est pas la peine d’aller creuser au fond du jardin: l’argile s’achète en pharmacie, en droguerie ou en magasin diététique.

Elle est excellente pour les peaux impures aux pores dilatés. Appliquée seule, avec de l’eau, elle risque d’être un peu dure et de tirer la peau. Il faut donc la mélanger avec du lait—chaud de préférence—ou de la crème fraîche et un peu d’huile végétale.

Otez le masque quand il devient sec. L’argile en séchant « pompe » toutes les impuretés et laisse la peau parfaitement blanche, lisse et douce.

PEELING MAISON

Ingrédients

1/2 verre d’huile (d’amandes douces ou d’olive), le jus d’un demi-citron, 1jaune d’oeuf.

Pour enlever en douceur toutes les cellules mortes qui obstruent votre peau, appliuez sur votre visage un mélange d’huile, d’oeuf et de citron et frottez doucement du bout des doigts en tournant au moins pendant 5 à 10 minutes jusqu’à ce que vous sentiez les petites peaux mortes se décoller.

L’idéal est de tenir pendant une demi-heure. Puis rincez à l’eau de plante.

MASQUE MINUTE

Frottez les comédons (points noirs) et les peaux impures avec une rondelle de tomate, des feuilles d’oseille fraîche ou un demi-citron.

 

POUR CALMER ET ADOUCIR LA PEAU

MASQUE A LA POMME ET AUX PLANTES

Ingrédients:

1 pomme, 1 cuillerée d’huile végétale, 1 verre de lait, farine.

Faites cuire la pomme en morceaux dans le lait pendant 5 minutes, puis écrasez-la en purée. Ajoutez la farine pour lier le tout en pâte épaisse ainsi que l’huile (d’amandes douces ou d’olive).

Appliquez lorsque votrepeau vous fait mal, vous gratte, vous démange, ou quand vous revenez d’une journée sur la plage ou en bateau.

MASQUE A LA FARINE

Ingrédients:

1/2 verre de farine de riz, d’avoine ou de maïs, 2 cuillerées de miel, lait.

Mélangez le tout en une pâte homogène et appliquez sur votre visage ce masque très apaisant.

MASQUE A LA BANANE

Ingrédients:

1 banane (bien mûre), 2 cuillerées d’huile, farine.

Ecrasez la banane, mélangez-la avec l’huile, liez avec la farine.

C’est un masque calmant et rafraîchissant.

MASQUE MINUTE

Battez 2 cuillerées d’huile avec 2 cuillerées de lait et massez doucement votre visage avec cette émulsion pendant quelques minutes.

FAIT NATURE « Les masques ». Page 1

                             

 

 

On a redécouvert récemment les vertus du potager pour ranimer et stimuler la peau. Appliqués en masques, fruits et légumes revitalisent en douceur tous les types de peau, de même que les oeufs, les huiles végétales et les produits laitiers dont l’action sur la beaué est connue depuis l’Antiquité.

Les souveraines égyptiennent se massaient le visage avec de la pulpe d’abricot et de figue ainsi que du lait de coco.

En Orient, on utilisait beaucoup le lait ainsi que de la poudre de lentilles.

En France, les belles courtisanes puisaient abondamment dans leur garde-manger pour se faire une peaulisse et satinée: les oeufs, le lait, les amandes, les roses.

Les précieuses ridicules de Molière usaient et abusaient du lard de cochon. D’autres n’hésitaient pas à abattre des volailles et à les appliquer encore palpitantes sur leur corps.

On vantait également les mérites des tranches de viande crue, plaquées sur les joues ! Ce n’était après tout qu’une variante du masque aux embryons de jeunes animaux utilisé actuellement dans certains instituts.

Les masques que je vous suggère ne vous donneront pas le frisson. Vous avez certainement déjà chez vous une bonne partie des ingrédients nécssaires. Vous pouvez les fabriquer en cinq minutes; puis les garder au moins vingt minutes. Appliqué ainsi une ou deux fois par semaine, le masque maison, bon marché et naturel, vous apporte tous les éléments dont votre peau, fatiguée et anémiée par la vie citadine, a besoin.

Pour appliquer le masque, utilisez un simple pinceau à soies douces.

Dans les masques proposés, la farine (de froment, de maïs, de riz, d’avoine au choix) joue souvent le rôle de liant et d’épaississant. Elle est très bonne pour la peau qu’elle satine, lisse et apaise. Vous pouvez la remplacer par de la poudre d’amandes( ce qui reste après avoir fait du lait d’amandes) ou du son (qui assainit et enrichit la peau). Evitez en mélangeant de faire des grumeaux: ils ne sont pas plus agréables sur la peau que dans la cuisine.

La crème fraîche, très nourrissante, peut être remplacée par du fromage blanc, du yaourt ou du lait.

POUR ASSOUPLIR ET NOURRIR LA PEAU

MASQUE AU JAUNE D’OEUF

Ingrédients:

1 jaune d’oeuf; 2 cuillerées d’huile d’amandes douces, 1 cuillerée d’infusion de camomille ou de tilleul bien concentrée

2 cuillerées de farine.

Mélangez et faites monter comme une véritable mayonnaise en utilisant de l’huile d’amandes plutôt que de l’huile d’olive.

Appliquez quand la peau est fatiguée, tiraille, ou ne vous plaît pas.

MASQUE A L’AVOCAT

Ingrédients:

1/2 avocat bien mûr; le jus d’1/2 citron; 2 cuillerées de crème fraîche.

Ecrasez bien la pulpe de l’avocat; ajoutez le jus d’un demi-citron et deux cuillerées de crème fraîche; étalez sur la peau.

Accommodez le reste de l’avocat de la même façon, et………..mangez-le pendant que le masque sèche !

L’avocat est déal pourles peaux fatiguées et desséchées. Sa pulpe grasse et remplie de vitamines fait merveille pour nourrir et assouplir la peau.

POUR RANIMER UN TEINT TERNE

MASQUE A LA CAROTTE

Ingrédients:

1 ou 2 carottes; 2 cuillerées de yaourt; 2 cuillerées de farine.

Mélangez le jus de carotte (extrait à la centrifugeuse ou concentré dans de l’eau bouillante contenant la carotte rapée) avec le yaourt et la farine.

Appliquez les soirs d’été quand la carotte est encore nouvelle et votre bronzage àparfaire, ou en hiver quand la peau commence à pâlir.

MASQUE MINUTE

Coupez la carotte en rondelles (choisissez-la bien grosse) et appliquez-la sur la peau en frottant légèrement pendant quelques minutes jusqu’à ce que tout le jus soit passé de la carotte sur votre peau.

MASQUE A LA FRAISE

Ingrédients

3 fraises bien mûres, 1 cuillerée de jus de citron, 1 cuillerée de fromage blanc épais.

Ecrasez le tout en liant éventuellement avec un peu de farine.

Ce fut longtemps le masque de jeunesse de la célèbre Mme Tallien.

A éviter si vous êtes allergique. C’est un masque idéal pour les peaux brouillées, pour combattre les rides et les pores dilatés.

MASQUE A LA PECHE

Ingrédients

1 pêche bien mûre, farine.

Ecrasez la pêche et mélangez en pâte épaisse avec de la farine. Pour obtenir bien sûr un teint……de pêche, velouté et vitaminé.

MASQUE A LA PAPAYE OU ANANAS

Ingrédients

La papaye et l’ananas contiennent tous les deux des enzymes qui soignent et adoucissent. Les enzymes contenus dans ces fruits luttent contre les dommages causés par les radicaux libres et sont connus pour réduire les rides et laissez la peau souple. Vous n’avez qu’à jeter un coup d’oeil sur les crèmes hors de prix que vous trouvez dans les rayons. Là vous avez la source et non des synthèses pour dissoudre les cellules mortes à la surface de la peau! Voici comment utiliser ces fruits soignants sur votre peau:

1 tranche de papaye verte ou une cuillère à soupe de jus de papaye.

OU

1 tranche d’ananas bien mûre ou une cuillère à soupe de jus d’ananas

Masser le fruit ou le jus sur le visage. Quoique le fruit soit assez collant, il faut le laisser sécher complètement (prend environ 10 minutes), avant de rincer avec de l’eau chaude et de sécher le visage.

Passez la main sur le visage et sentez à quelle

point votre peau est plus souple!

FAIT NATURE » les lotions »

                                  

 

 

 

 

 

 LES LOTIONS DE TOILETTE

Ce sont essentiellement des infusions de feuilles ou de légumes qui vous apportent les nombreuses vertus propres à chaque plante.

Pas besoin d’aller les chercher très loin, on les trouve sur le marché.

Infusion ou décoction ?

Pour fabriquer vos lotions de toilette, vous pouvez utiliser le principe de l’infusion ou de la décoction.

Pour l’infusion, versez l’eau bouillante sur les fleurs de lavande ou les feuilles de thym, par exemple, et attendez dix ou quinze minutes afin que les principes actifs soient bien dissous.

Si, au contraire, vous faites bouillir les plantes dans l’eau, il s’agit d’une décoction. La concentration est plus rapide, mais la plante risque de perdre certaines de ses qualités.

UNE LOTION POUR LA SEMAINE

Comme les démaquillants, les lotions de toilette ne se conservent pas plus de quelques jours, à la limite une semaine au frais. Pour les stocker plus de huit jours, vous pouvez ajouter un tiers d’alcool. Cela rend l’infusion plus antiseptique. Mais n’en abusez pas: toutes les peaux ne supportent pas l’alcool qui assèche un peu, même à faible dose.

Pour fabriquer votre lotion hebdomadaire, utilisez environ un quart de litre d’eau (minérale de préférence ou pas trop calcaire); faites-la bouillir et jetez-y une grosse poignée de plantes séchées; laissez infuser environ 15 minutes, si possible un peu plus; puis filtrez et versez dans une bouteille que vous puissiez fermer.

Utilisez la lotion de plantes le matin, pour raviver la peau et le teint, pendant la journée, si vous vous sentez les traits tirés, et le soir, après le démaquillage.

Profitez du moment où vous préparez la lotion de toilette avec de l’eau bouillante pour faire une fumigation: versez l’infusion dans un bol et penchez le visage (démaquillé pour que les vapeurs de la plante pénètrent bien) au-dessus; restez ainsi cinq ou dix minutes jusqu’à ce que votre peau soit bien imprégnée et détendue; essuyez et passez un coton imbibé de citron sur la peau. Vous pouvez ensuite appliquer des glaçons pour bien raffermir les pores.

Le soir, après une journée fatigante, si vous n’avez pas le courage de fabriquer un masque, appliquez l’une ou l’autre de vos lotions de toilette en compresses, à l’aide de cotons, et gardez-la cinq minutes.

Profitez-en pour vous allonger et vous relaxer.

1) EAU DE ROSE (RAFRAICHISSANTE)

Faites-vous offrir une rose par semaine (rouge de préférence). Quand elle est fanée et un peu desséchée, vous pouvez vous en servir pourfabriquer votre eau de rose, en faisant infuser une poignée de pétales dan de l’eau bouillante.

2) EAU DE THE ( BRONZANTE )

L’infusion de thé bien forte est une lotion très agréable.

Appliquée régulièrement au retour des vacances, elle vous permet de garder plus longtemps un teint bronzé.

3) EAU DE SEL (TONIFIANTE )

C’est tout simplement de l’eau de mer ( non polluée pour les personnes habitant en bord de mer) , ou de l’eau dans laquelle vous faites dissoudre du gros sel de mer iodé et non purifié.

Cette lotion est tonifiante et revitalisante pour la peau du visage, les dents ou tout le corps (en bains).

4) EAU DE MENTHE (STIMULANTE)

Antiseptique et stimulante, l’infusion de menthe (feuilles sèches ou fraîches) est très bonne pour toutes les peaux, et en particulier celles aux pores dilatés.

5) EAU DE SAUGE (ASTRINGENTE)

L’infusion de sauge est excellente pour les peaux impures et dilatées qu’elle resserre et tonifie.

6) EAU DE ROMARIN OU DE THYM ( DESINFECTANTE)

Deux plantes aromatiques indispensables dans la salle de bains. Elles sont excellentes pour la peau, les cheveux, les dents, les gencives, car particulièrement désinfectantes, antiseptiques et tonifiantes.

7) EAU DE TILLEUL (ADOUCISSANTE)

C’est un véritable bain de jouvence pour toutes les peaux: elle adoucit et décongestionne, en particulier après une journée au soleil.

8) EAU DE LAVANDE (DESINFECTANTE ET ODORANTE)

Agréablement parfumée, l’infusion de fleurs de lavande désinfecte et chasse les parasites. On peut également faire macérer des fleurs dans de l’huile et utiliser celle-ci comme les autres huiles végétales. (Faire macérer environ 3 semaines dans un endroit sombre.)

9) EAU DE PERSIL (ECLAIRCISSANTE)

Chauffez le persil en décoction. Il est très bon pour le teint et stimule la circulation.

Inutile de filtrer l’eau du persil: les feuilles vertes et pointues décorent très joliment le flacon.

10) EAU DE LAITUE (DECONGESTIONNANTE)

Prenez l’eau de cuisson de la salade ou faites bouillir quelques feuilles pendant 10 minutes.

La laitue est très bonne pour les peaux couperosées et irritées. Le jus de poireaux crus ou cuits est également efficace.

11) EAU DE CONCOMBRE (HYDRATANTE ET ASTRINGENTE)

Le jus de concombre est idéal pour l’épiderme, surtout pour les peaux à pores dilatés.

Le concombre hydrate, retend la peau et laisse une sensation de fraîcheur très agréable.

Vous pouvez extraire le jus d’un morceau de concombre pelé en le passant dansune simple moulinette à herbes ou à fromages et en filtrant ensuite le jus dans un tamis ou une passoire.

Vous l’utilisez tel quel ou dilué avec un tiers d’eau de rose.

12) EAU DE CAROTTE (REVITALISANTE)

Extrayez le jus de la carotte à l’aide d’une centrifugeuse. Vous pouvez également broyer ou râper une carotte (pelée auparavant)et la faire bouillir quelques minutes dans un peu d’eau.

Le jus est utilisé pur ou additionné de jus de citron ou d’eau de rose (un tiers environ).

Le carotène et la vitamine A sont très bons pour la peau: ils la raffermissent, la défripent, lui donnent un teint éclatant et l’aident à bronzer.

Mais n’en abusez pas: vous deviendriez toute jaune !

C’EST QUOI « FAIT NATURE » ?

                       

 

 

 

 

 

Vous n’auriez pas l’idée de vous laver les cheveux avec un détergent ou de vous nettoyer le visage avec du savon noir. Et pourtant vous employez parfois des produits  » de beauté  » du commerce qui vous décapent de la même façon que la lessive industrielle blanchit votre linge. Sans aucune douceur, et souvent à prix d’or. (Selon la marque, le prix du pot de 40 ml de crème de beauté varie entre 15 et 50 euros, voire d’avantage!) Même les produits dits aux plantes ne contiennent guère plus de 5 à 10 %  d’extraits de plantes, parfois beaucoup moins. En revanche, on peut trouver dans un seul produit  » naturel «  jusqu’à trente composants différents!

En fait, vous possédez déjà chez vous, dans votre réfrigérateur ou vos placards, tous les produits et toutes les plantes nécessaires à l’entretien et au nettoyage du corps. Ce sont eux qu’utilisaient autrefois toutes les femmes: légumes, fruits, huiles, produits laitiers; autant de choses saines, naturelles, pleine de vitamines et de propriétés revitalisantes, prêtes à être appliquées, toujours à votre disposition. Tous ces produits,  » cuisinés  » en forme de lotion, de lait, de crème, assainiront votre épiderme et vous conserveront (ou vous feront retrouver à long terme) l’aspect souple et velouté des peaux d’enfants.

 Vous trouverez dans cette nouvelle rubrique « Fait Nature » :

• Confectionner ses produits de beauté
• Soigner ses petits maux quotidiens
• Faire son marché en plein champ
• Cueillir ses desserts
• Récolter son café et son thé
• Fabriquer ses produits ménagers
• S’amuser à créer des décors champêtres