LE BOURGEON DE FIGUIER

 

 

Un allié de premier choix:

Le bourgeon de figuier (Ficus Carica)

Recommandé en cas de problème d’estomac

Le bourgeon de figuier est un remède très recommandé en cas de hernie hiatale, de crampes d’estomac, de gastrite, d’oesophagite, de difficultés de déglutition souvent consécutives à l’existence d’une hernie hiatale ou de reflux. De plus, il régule les sécrétions stomacales. Les RGO sont souvent associés à un terrain spasmophile. Il a donc la capacité d’agir favorablement en amont. Ne pas s’attendre à des résultats immédiats, le produit agit lentement, mais sûrement.

En traitement d’attaque, prendre le bourgeon de figuier sous forme de macérat concentré, à raison de 5 gouttes dans un peu d’eau 3 fois par jour pendant 1 mois, puis en traitement de fond, dilué au dixième (1 DH ) , à raison de 25 gouttes dans un verre d’eau 3 fois par jour pendant 2 mois (à renouveler si nécessaire après 1 mois d’arrêt). Pause de 10-15 jours entre traitement d’attaque et traitement de fond.

HERNIE HIATALE …….

 

 

…ET REFLUX GASTRO-OESOPHAGIEN  

Voici une photo de l’estomac  

 

 

 

 

Voici comment se schématise la hernie hiatale 

 

On parle de hernie lorsqu’un organe ou une partie d’organe sort par un orifice de la cavité qui le contient.

 

 

Comment ne plus en souffrir ?

La hernie hiatale de l’adulte

 Qu’est-ce que c’est ?

C’est le passage permanent ou intermittent d’une portion de l’estomac à travers l’orifice oesophagien (ou hiatus) du diaphragme. Ce passage de l’extrémité supérieure de l’estomac dans l’orifice hiatal survient lorsque les moyens de fixation de l’estomac et du bas oesophage sont défaillants.

Dans 90 % des cas, il y a glissement vers le haut du cardia (partie haute de l’estomac) qui quitte ainsi l’abdomen et se trouve dans le thorax. Les causes en sont par exemple une augmentation de la pression dans l’abdomen, une obésité, un raccourcissement congénital de l’oesophage.

Dans 10 % des cas, il y a roulement de la grosse tubérosité de l’estomac qui passe à travers l’orifice diaphragmatique alors que le bas oesophage et le cardia restent en place. La cause en est le plus souvent un défaut congénital du hiatus du diaphragme, il peut s’agir aussi d’un traumatisme.

La hernie hiatale est la plus fréquente des lésions du tube digestif.

 Les signes de la maladie

Le reflux gastro-oesophagien est le symptôme le plus évocateur(brulure derrière le sternum) surtout s’il est postural (la douleur augmente quand on augmente la pression sur l’abdomen).

Mais d’autres signes peuvent orienter le diagnostic :

• Une douleur en avalant (dysphagie qui fait craindre une oesophagite) ;
• Une douleur dans le creux de l’estomac ;
• Une discrète anémie avec pâleur et fatigue due à de micro-saignements digestifs ;
• Une thrombose veineuse des membres inférieurs (phlébite) ;
• Des vomissements de sang (hématémèse).

D’autres atteintes du tube digestif sont souvent associées et doivent être recherchées systématiquement : lithiase vésiculaire, ulcères, gastrites, diverticulose colique. De même, il est habituel de rechercher une hernie hiatale au cours de ces dernières.

Examens et analyses complémentaires

Déjà sur la radiographie pulmonaire de face et de profil, le praticien peut parfois noter l’absence de poche à air gastrique.

C’est surtout le transit oesogastroduodénal (T.O.G.D.), suivi sur un écran de radioscopie, qui va montrer la hernie hiatale et l’éventuel reflux gastro-oesophagien.

La fibroscopie confirme le diagnostic et recherche des complications (oesophagite par reflux gastro-oesophagien).

Traitement

Les règles d’hygiène et de diététique sont les mêmes que celles du reflux gastro-oesophagien :

• Maigrir en cas de surcharge pondérale ;
• Fractionner les prises alimentaires et faire plutôt 5 ou 6 petits repas légers que 2 repas abondants ;
• Eviter les boissons gazeuses, les épices, le café, les graisses et l’alcool, la vinaigrette, les fruits acides ;
• Eviter les aliments à digestion lente comme les plats gras ;
• Eviter le tabac ;
• Prendre le repas du soir longtemps avant de se coucher et éviter la sieste après le déjeuner ;
• Eviter de porter des gaines, des corsets ou des ceintures trop serrées ;
• Surélever la tête du lit ;
• Eviter les postures penchées en avant.

Dans les hernies par glissement, le traitement chirurgical n’est indiqué que s’il existe un reflux important et gênant malgré un traitement bien conduit ou en cas d’oesophagite grave.

Les hernies par roulement sont opérées le plus souvent. L’intervention consiste en une gastropexie (fixation de la grosse tubérosité de l’estomac à la face inférieure du diaphragme).

Remèdes naturels

Action anti-acide:

è le jus de pommes de terre crues, très alcalinisant, à raison de 3 cuillerées à soupe avant les 2 principaux repas. Produit peu évident à trouver en magasin bio, si ce n’est sous la marque Schoenenberger.

è la poudre micronisée d’une petite algue calcaire: le lithothamne. Il calme les brûlures gastriques en neutralisant l’excès d’acidité grâce à sa richesse en carbonate de calcium. 2 gélules à 400 mg à chaque repas.

è l’argile blanche permet également de limiter l’acidité.

è après un reflux, boire un peu d’eau très alcaline comme l’eau de Vichy pour réduire l’acidité.

Action anti-reflux:

è l’acide alginique et les alginates forment un gel au contact du suc gastrique acide. Le gel flotte ensuite à la surface du contenu de l’estomac, empêchant les remontées acides. L’action protectrice de ce gel soulage donc des  brûlres de reflux. A prendre après les repas.

è l’ase fétide et le robinier, sous forme de dilutions homéopathiques: Asa foetida 4 CH ; Robinia 4CH : 3 granules de chaque, 3 fois par jour entre les repas.

Action anti-érosive (protection de la paroi oesophagienne):

èle gel buvable d’aloe vera bio: 1 à 2 cuillerées à soupe après ou entre les repas. A avaler lentement, par petites gorgées.

èl’huile d’argousier , sous forme de capsules à 500 mg à croquer, afin que l’huile puisse s’écouler dans l’oesophage ( recracher la capsule vide). 3 capsules par jour. Un seul produit de ce type existe, sous la marque Flore Alpes ( en magasin bio ou sur commande).

èle plantain (plantago major), sous forme de décoction. 30 g de feuilles pour 1 litre d’eau. Boire une tasse après chaque repas. Utile pour son action anti-inflammatoire et cicatrisante.

Action antispasmodique:

è l’huile essentielle d’estragon (Artemisia dracunculus) excerce un effet fortement antispasmodique dans les spasmes digestifs, surtout hauts. A prendre de préférence sous forme d’oléocapsules (capsules huileuses). Il n’existe qu’un seul produit de ce type, distribué par Pranarôm (en magasin bio ou sur internet). 1 capsule 2 fois par jour du lundi au vendredi pendant 4 semaines maximum.

èla teinture mère d’angélique archangélique (Angelica archangelica) peut aussi s’avérer précieuse en cas de spasmes digestifs, mais également en cas d’hyperacidité gastrique, de gastrite, d’oesophagite. Les personnes stressées, hypersensibles, ayant tendance à somatiser facilement au niveau digestif, gagneront à l’utiliser, à raison de 20 à 30 gouttes 3 à 4 fois par jour (possibilité de prise le soir au coucher).

èle bourgeon de tilleul (Tilia tomentosa) est un antispasmodique efficace, notamment conseillé en cas de hernie ou de reflux avec spasmes. Il agit également sur tout le tube digestif par une action sédative calmante.Il accompagne et complète l’action du bourgeon de figuier. Macérat concentré de tilleul: 5 gouttes 2 à 3 fois par jour. Tilleul 1DH : 30 gouttes 2 à 3 fois par jour.

Autres solutions

L’ostéopathie

Grâce à cette technique manuelle, il est possible d’obtenir une réduction des hernies hiatales, à condition qu’elles ne soient pas devenues trop importantes. Pour les ostéopathes, la hernie hiatale est surtout favorisée par un dos courbé, des abdominaux faibles et une perte de tonicité. Pour lutter contre le reflux gastrique, l’ostéopathe Pascal Pilate propose de réaliser soi-même l’exercice suivant, dont l’objectif est de redescendre l’estomac pendant que le diaphragme remonte:

 » Penchez-vous en avant. Positionnez l’extrémité de vos deux pouces l’un sur l’autre de manière à pouvoir exercer une poussée vers le bas. Enfoncez-les en douceur sous la pointe du sternum.

Inspirez en sortant le ventre. L’estomac descend. Vous êtes toujours penché en avant.

A l’expiration, le diaphragme remonte. redressez le tronc.

Vos pouces glissent pour bien rester sur place en position basse. De cette façon ils ont tendance à maintenir la partie supérieure de l’estomac en position basse afin de la dégager.

Recommencez cette manoeuvre 3 à 4 fois. Une bonne coordination de ces mouvements assure le succès de la parade contre le reflux gastrique ».

Commentaires :

Stephanie a dit:
27 janvier 2010 à 15:43 éditer

Bonjour,

Je souffre aussi de reflux gastro-osophagiens et d’une boule dans l’estomac par intermittence. J’ai une hernie hiatale par glissement.

Suivez les conseils de Sophie et si vos brulures sont insupportables, prenez du “slippery elm”. Ca n’enleve pas les reflux mais au moins ca protege l’estomac et l’oesophage des brulures. Evitez le stress a tout prix et lisez un livre qui vous aidera a apprendre a mieux respirer, c’est a dire par le ventre. Le livre s’intitule “et si ca venait du ventre” de “Pierre Pallardy”. En apprenant la respiration detente et meditation abdominale, pleins de maux (pas seulement du ventre) peuvent etre gueris.

Comme je fais une colopathie aussi et que par moment, j’ai le ventre gonfle, je me demande si le gonflement des intestins fait remonter l’estomac dans l’oesophage. Je vais faire un nettoyage des intestins a l’aide de graines de psyllium.

Avec une bonne hygiene de Vie et les conseils de Sophie ainsi que ceux que je vous ai procures, nous devrions etre sur la voie du succes et de la guerison.

Bon courage et bonne chance a tous et a toutes.
Stephanie

Merci Stéphanie

MERCREDI SOIR…..

 

 

 Bonne soirée à vous mes ami(e)s

 

L’AVOINE

Avoine cultivée
Avena sativa
Classification classique
Règne	Plantae
Sous-règne	Tracheobionta
Division	Magnoliophyta
Classe	Liliopsida
Sous-classe	Commelinidae
Ordre	Cyperales
Famille	Poaceae
Genre	Avena
Nom binominal
Avena sativa L., 1753
Classification phylogénétique
Ordre	Poales
Famille	Poaceae

 Nom commun : avoine.
botanique : Avena sativa, famille des graminées ou poacées.
Nom anglais : oats.
Parties utilisées : grains, parties aériennes, paille, son.
Habitat et origine : on croit que l’avoine est originaire de l’Europe du Nord, de l’Éthiopie et de la Chine; elle est aujourd’hui cultivée dans les régions tempérées du monde, principalement aux États-Unis, au Canada, en Russie et en Allemagne.

 

  

VITALITÉ:…

Image d’une énergie souple mais concentrée… Qui n’a vu le mouvement ferme et gracieux d’un champ d’avoine au gré du vent. Les six variétés de l’avoine (Avena Sativa) ont toutes cette caractéristique typique: la souple élégance de leur tige robuste et fièrement dressée. Le froment, le seigle, l’orge, le riz et l’épeautre ne possèdent en général que peu de feuillage, mais un épi lourd et plein, tourné vers le soleil. Toutes les forces de croissance semblent avoir été réunir s dans cet épi. Ce type de plante révèle une force vitale qui s’apparente au soleil, source de toute énergie. Parmi les céréales l’avoine fait ici en quelque sorte l’exception: au lieu d’être réunis en epi, les grains sont disséminés gracieusement dans un panache à travers lequel pénètrent librement le vent, i’air et la lumière. De là cette mobilité typique du champ d’avoine, qui se mue dans sa structure intérieure en grande vitalité.,.

Ces caractéristiques, l’homme, à travers les âges, les a toujours senti siennes. C’est la tête haute que ,lui aussi veut affronter la vie. Signe de vitalité aussi… Mais chez lui il s’agit aussi de vitalité spirituelle. Et que voyons-nous? Que les céréales constituent justement la nourriture idéale pour engendrer et maintenir ces facultés physiques et spirituelles. A ce point que nous pouvons dire: s’il n’y avait pas eu les céréales, le gigantesques développement de l’humanité n’aurait jamais été possible. Ne nous étonnons dès lors pas que chez tous les peuples du monde, les céréales aient toujours constitué l’aliment de base. Et que les moissons aient toujours été l’occasion de festivités extraordinaires: chants, danses rituelles, offres…

UN PEU DE BOTANIQUE ET D’HISTOIRE

L’avoine est considérée comme une graine secondaire. C’est-à dire qu’à l’origine elle poussait comme mauvaise herbe parmi le froment, et que dans les terres qui lui étaient particulièrement favorables (et convenaient moins au froment), elle a pris le dessus sur ce dernier. Encore maintenant, d’ailleurs, nous rencontrons l’avoine comme mauvaise herbe tenace dans nos autres céréales. L’avoine de culture serait apparue en divers endroits environ à la même époque: sud-est et sud-ouest asiatique, bassin méditerranéen, Abyssinie. Ce n’est qu’au 4iéme siècle avant J.C. qu’on cite l’avoine en Grèce (où elle avait été importée du sud-est. Elle ne semble pas avoir été connue dans nos anciennes civilisations, mais elle doit avoir poussé en Europe a l’âge du bronze.

De toute manière, l’avoine a été cultivée dans les pays méditerranéens depuis deux mille ans (à peu près de la même manière que maintenant), et chez nous depuis le début de notre ère, Comme l’avoine supporte mieux la pluie, à la fin de sa croissance, que les autres céréales, elle s’est le plus répandue dans les régions nordiques, en particulier en Scandinavie et en Grande Bretagne.

Par voie interne

Protection du système cardiovasculaire

• Grains. Consommer 75 g de flocons d’avoine par jour (quantité sèche).

Comme calmant ou sédatif léger et pour soulager les névralgies

• Teinture de parties aériennes en fleurs (1:5). Prendre de 3 ml à 5 ml, trois fois par jour.
• Infusion. Infuser, pendant 10 à 15 minutes, 3 c. à thé de paille d’avoine (voir Sur les tablettes) ou 1 c. à soupe comble de flocons d’avoine par tasse d’eau bouillante. Prendre trois tasses par jour.

Par voie externe

Peau sèche, séborrhée, démangeaisons et inflammations cutanées, acné, névralgies, détente

• Bain. Mettre environ 250 g de flocons d’avoine dans une chaussette ou dans une pochette en mousseline et faire bouillir dans un litre d’eau pendant quelques minutes. Presser la pochette et verser le liquide ainsi extrait dans l’eau du bain. Utiliser la pochette pour se frictionner. On peut également mélanger à l’eau du bain une infusion faite avec 100 g de paille d’avoine pour un litre d’eau bouillante.

Valeur nutritive

L’avoine contient plus de matières grasses que le blé et un peu plus de protéines. Les flocons d’avoine constituent une source exceptionnelle de manganèse et renferment également des quantités intéressantes de fer, de zinc, de thiamine (vitamine B1), d’acide pantothénique (vitamine B5) ainsi que des fibres solubles.

1 tasse de flocons d’avoine* cuits dans l’eau (234 g)
Nutriments	Quantité	Remarques
Énergie	145 kcal
Protéines	6 g
Lipides	2,3 g
Glucides	25 g
Fibres	4 g	Dont 1 g à 2 g de fibres solubles.
Fer	1,5 mg	Bonne source de fer pour les femmes ménopausées et les hommes (19 % de l’ANR). Source de fer pour les femmes non ménopausées (8 % de l’ARN).
Zinc	1,15 mg	Source de zinc pour les hommes (10 % de l’ANR) et pour les femmes (14 % de l’ANR).
Manganèse	1,4 mg	Apport de 61 % de l’AS pour les hommes et de 77 % pour les femmes.
Thiamine (vitamine B1)	0,257 mg	Bonne source de thiamine pour les hommes (21 % de l’ANR) et pour les femmes (24 % de l’ANR).
Acide pantothénique (vitamine B5)	0,468 mg	Apport de 9 % de l’AS pour les hommes et les femmes.

LE MARRUBE BLANC

Marrube blanc
Classification classique
Règne	Plantae
Sous-règne	Tracheobionta
Division	Magnoliophyta
Classe	Magnoliopsida
Sous-classe	Asteridae
Ordre	Lamiales
Famille	Lamiaceae
Genre	Marrubium
Nom binominal
Marrubium vulgare

 

Nom Latin : Marrubium vulgare

Partie utilisée		La sommité fleurie, entière ou coupée, et séchée
Origine		Le marrube blanc est une petite plante herbacée vivace, duveteuse, appartenant à la famille des Lamiacées. On la rencontre fréquemment en Europe Centrale et du Nord, où elle pousse spontanément sur les sols calcaires. Les tiges à la section carrée portent des feuilles ovales à bord denté, vert jaunâtre à la face supérieure et vert blanchâtre à la face inférieure. Les petites fleurs blanches sont regroupées à la base des feuilles. La drogue est importée des pays d’Europe de l’Est et du Maroc.
A quoi sert-elle ?		Le marrube est la plante des troubles bronchiques : - Les lactones diterpéniques, et notamment la marrubiine, contenues dans les parties aériennes du marrube blanc possèdent des propriétés intéressantes sur l’appareil respiratoire. - Le marrube présente des propriétés expectorantes et mucolytiques (modification des sécrétions bronchiques). - Cette action s’exerce directement sur les cellules sécrétrices pulmonaires, en diminuant l’irritation et le réflexe de la toux. - La présence de mucilages permet en outre de diminuer les douleurs liées à l’inflammation de la gorge.
Quand et comment la prendre ?		- Sous forme d’infusion : verser de l’eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à café de sommités fleuries séchées finement coupées et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, avant de filtrer puis boire une tasse plusieurs fois par jour comme expectorant. - La plante entre également dans la composition de spécialités pharmaceutiques : Arkogélules marrube blanc, Elusanes marrube blanc…
Contre-indications		- Aucune
Effets indésirables		- Aucun
Le conseil de votre pharmacien		- Le marrube blanc peut être associé au plantain dans les cas d’asthme ou de bronchite asthmatiforme. - Son action dans le traitement de la toux grasse est renforcée par l’eucalyptus. - En l’absence d’amélioration après 1 semaine de traitement ou si les troubles tendent à récidiver, il est conseillé de consulter son médecin généraliste.

DOUCE NUIT …

 

 

 

 

DOUX REVES AUSSI

 

 

 

Dans les bras de l’être aimé …

Ben voilà, comme je n’ai pas envie de travailler aujourd’hui …..

 

 

…..on va s’amuser un peu

Qu’est-ce-que vous en dites ?

On va commencer par quelques citations de Coluche

Quand on est ministre

Y’a un truc qu’on est sûr quand on est ministre, c’est qu’on retournera pas à l’école, tandis qu’en prison, faut voir !

Le plus dur pour les hommes politiques, c’est d’avoir la mémoire qu’il faut pour se souvenir de ce qu’il ne faut pas dire.

Attentat à la pudeur

En Ecosse, un homme a été arrêté pour attentat à la pudeur… parce qu’il s’épongeait le front avec son kilt.

Et quelques blagounettes

L’histoire d’un chauffard

C’est l’histoire d’un chauffard qui arrive en trombe dans un village de campagne
et pas de chance, une brave dame était en train de traverser la route, il fait
un écart de volant pour l’éviter et écrase une poule.
Très embêté, le pov’gars va voir le paysan:
- Je suis désolé, j’ai écrasé une de vos poules, pour éviter cette brave dame.
Je vais vous rembourser…
- Alors vous, les bêtises vous les accumulez: vous écrasez ma meilleure pondeuse
pour éviter ma belle-mère…

 

Le salon de l’agriculture

C’est un couple de paysans qui débarquent à Paris pour le salon de
l’agriculture. La femme veut en profiter pour faire ses emplettes chez Tati.
Là, elle essaye un très joli short comme on en trouve pas ailleurs, mais hélas
impossible de rentrer dedans. Elle essaie un chouette de bermuda élastique, mais
malgré tous ses effort… c’est pas sa taille.
Le mari, qui a toujours un mot gentil pour sa pépettes :
- Tu trouvera rien… t’as le cul large comme une batteuse !
Après une journée bien remplie, ils se retrouvent à l’hôtel. Comme il a une
petite envie le bonhomme commence à tripoter sa germaine, qui se retourne en
disant :
- Tu ne pense pas que j’vais mettre la batteuse en route pour un si petit épi ?

On joue au « Si j’étais » ?

 

Aller, c’est moi qui commence

Si j’étais un animal …………………………………………: un cheval

Si j’étais un bijou……………………………………: une alliance

Si j’étais un cadeau…………………………………: un petit truc fait de mes mains, comme un dessin ou une aquarelle.

Si j’étais un dîner……………………………………: un dîner aux chandelles avec mon amoureux

Si j’étais un élément……………………………….: l’eau

Si j’étais un fruit…………………………………….: une cerise

Si j’étais une graine………………………………..: celle du haricot (comme dans l’histoire du haricot magique)

Si j’étais une habitude…………………………….: téléphoner tous les jours à mes proches

Si j’étais une infusion……………………………..: infusion de karkadé

Si j’étais un jeu………………………………………: celui des 7 familles

Si j’étais une kirielle……………………………….: une kirielle de mots d’amour

Si j’étais un livre…………………………………….:  » Charge d’âmes » de Beryl Kingston

Si j’étais une musique…………………………….: Les Quatre saisons de Vivaldi

Si j’étais une note ………………………………….: 20/20 lol!

Si j’étais une odeur…………………………………: celle de l’ylang-ylang

Si j’étais un poisson………………………………..: un saumon

Si j’étais une question……………………………..: as-tu besoin de moi ?

Si j’étais un record………………………………….: faire en 1 heure ce que je fais en 24 heures

Si j’étais une saison………………………………..: le printemps, ou l’automne

Si j’étais une tentation…………………………….: un chou à la crème

Si j’étais une utopie………………………………..: plus de guerre et de misère dans le monde

Si j’étais une ville……………………………………: Avignon

Si j’étais un witz……………………………………..: celle des 3 suisses  lol!!!

Si j’étais un xylocope………………………………: une abeille menuisière

Si j’étais un yaourt …………………………………: un yaourt à la cerise

Si j’étais un signe du zodiaque ………………..: balance

Voilà…ouf ! Bien évidemment, vous pouvez vous amuser de façon différente. J’ai commencé par la lettre A …pour finir par la lettre Z. Vous pouvez choisir d’autres questions qui vous viennent à l’esprit….c’est un petit jeu sympa…N’hésitez pas à vous y prêter !

Et merci si vous avez eu la patience de lire de A à Z ……. lol !!!!

MASSAGES AUX HUILES ESSENTIELLES

 

Nos deux amis ont vraiment l’air exténués

Je vous ai déjà parler de la fatigue dans ma rubrique  » Santé Nature », et de la manière d’en venir à bout grâce à une nourriture adaptée et quelques conseils …..Voici une autre façon de lutter contre cette petite ou grosse fatigue…les HE, pour les initié(e)s : les huiles essentielles

NTI-FATIGUE

Rien de tel qu’un massage aromatique pour retrouver l’énergie qui vous manque.

Avec les huiles essentielles du tonus, vous vous sentirez immédiatement plus alerte, plus en forme, plus disponible.

Et en plus, c’est agréable !

Grosse fatigue ? Mais de quel type ? Physique ? Mentale ? Epuisement ou simple coup de pompe passager ? Convalescence ? Lassitude conjoncturelle liée à la crise et à la morosité ambiante ?  En attendant de prendre les mesures qui s’imposent–hygiène de vie, sommeil, peut-être consultation,  » mise au vert » psychique — , faites confiance aux huiles essentielles pour vous redonner votre dynamisme. Pour un maximum d’efficacité, essayer de déterminer votre fatigue, ce qui n’est pas si simple, la fatigue mentale allant souvent de paire avec l’épuisement physique. Et prenez tranquillement le temps de vous masser: ces petites parenthèses dans la journée, permettent de souffler, de  » décrocher  » pour s’occuper de soi, rien que de soi…..ça compte aussi, pour regagner la vitalité nécessaire pour affronter le monde !

VOS HUILES ESSENTIELLES

 

 

L’ylang-ylang est l’huile essentielle anti-fatigue sexuelle par excellence

Le bois de rose ou le ravintsara ( surtout en cas de rhume, de grippe pour ce dernier) sont d’excellents choix pour venir à bout de la fatigue physique.

La fatigue mentale cède face à l’huile essentielle de menthe.

VOTRE APPLICATION

 

On applique l’ylang-ylang pur dans le bas de la colonne vertébrale, à raison de 2 gouttes 1 à 2 fois par jour si c’est une courte période. L’application seule suffit, un massage n’est pas nécessaire, mais c’est si agréable ! Pourquoi ne pas demander à votre partenaire de vous offrir ce petit massage localisé ?

Pour le bois de rose, là encore, appliquez quelques 8 à 10 gouttes pures, tout le long de la colonne vertébrale. Certes, si quelqu’un le fait pour vous, c’est plus simple, mais même seul(e), en se contorsionnant un peu, on y arrive. Si vous ne  » couvrez  » pas toute la colonne, ce n’est pas grave: l’essentiel est de la longer plusieurs fois de haut en bas.

Pour la menthe, 2 gouttes pures appliquées sur les tempes, le front et à l’intérieur des poignets. Sur le visage, attention à surtout ne pas vous rapprocher trop près des yeux, restez bien dans votre zone  » tempes « , en imprimant doucement de petits cercles, comme on le fait machinalement lorsqu’on se sent las. Sur les poignets, une application sur un seul suffit : frottez-le tout simplement contre l’autre, face contre face.

Rappel: l’application d’HE pures (choisies avec soin) permet de faire face aux  » urgences  » et procure un coup de fouet immédiat: les principes actifs parviennent en moins d’une minute dans le sang ! Cependant, si votre peau est sensible et / ou si vous comptez appliquer régulièrement des huiles essentielles sur votre peau (surtout celle de menthe ), mieux vaut les diluer dans de l’huile végétale, de macadamia par exemple, à raison d’environ 2 gouttes d’HE dans 1 cuillère à café d’HV. Le résultat sera un petit peu plus lent, l’huile végétale ralentissant le passage des composés actifs dans la circulation, mais tout aussi probant cependant, sur le long terme.

JE N’AI RIEN DE PLUS A DIRE ………..