APHRODISIAQUE….VOUS AVEZ DIT APHRODISIAQUE !

PLANTES APHRODISIAQUES :

Des plantes de bonne santé aux plantes de la ‘grande forme’ , le pas est vite franchi… Que dire des vertus aphrodisiaques de certaines plantes ? Sont elles fondées ou exagérées ?

Au départ, il existe de nombreuses plantes stimulantes qui sont de vrais remèdes anti-fatigue. Certaines sont plus que ‘toniques’ ou ‘relaxantes’ , elles sont ‘euphorisantes’ ou ‘excitantes’. Mais il est surtout recommandé d’éviter d’en consommer conjointement à de l’alcool ou des stupéfiants qui inversent les performances sexuelles. De même l’absorption de médicaments antidépresseurs, antispamodiques, anxiolytiques notamment constituent des freins à la libido. Quant aux plats trop riches en graisses…n’en parlons pas !… C’est ce qu’il faut dire en préambule avant de consommer des plantes aphrodisiaques. Et c’est aussi toutes ces contre-indications qui sont les grands détracteurs des vertus de ces plantes de la ‘grande forme’.

4 catégories forment le classement des plantes aphrodisiaques : ACTIVATEURS, RAJEUNISSEURS, PROLONGATEURS, AMPLIFICATEURS. Parmi les plus connus, citons :

Ginseng vrai	Panax ginseng	Sa racine jouit d’une réputation de tonique, aphrodisiaque et elixir de longévité depuis plus de 2000 ans en Chine – Plus la plante est âgée plus le taux de ginsénosides est important, et plus la racine est de qualité.
Ginseng de Sibérie (= buisson du diable)	Eleutherococcus senticosus	Cette plante a été testée avec grand succès sur des sportifs de haut niveau et sur les cosmonautes. Elle est davantage utilisée en stimulation du système nerveux. L’effet anti-fatigue est à la fois physique et intellectuel.
Ginseng péruvien (=maca)	Lepidium (sp.)	Le viagra péruvien
Ginseng brésilien (=Suma ou Pfaffia)	Pfaffia paniculata (Gomphrena panic.)	Le Suma est un revitalisant qui crée une sensation de bien-être, un stimulant psychique et sexuel, anti-stress. Comme chez tous les Ginseng, il est préférable de choisir un sujet agé pour sa concentration d’éléments actifs plus importante.
Ashwaganda (Inde)	Withania somnifera	effets stimulants et anti-oxydants (racines)
Rhodiola (Sibérie)	Rhodiola rosea	Cette plante possède des racines utilisées par les populations de Sibérie, Tibet, Chine depuis longtemps. C’est une plante tonique, un cardioprotecteur, qui fortifie les muscles, génére une résistance à l’effort et au manque d’oxygène en altitude ou en situation d’effort intense. Considérée comme plante anti-vieillissement, c’est le nouveau Ginseng. On dénomme déjà cette plante comme la « RACINE D’OR »
Khat	Catha edulis	INTERDIT : consommation néfaste -euphorisant psychotrope -effets secondaires redoutables (anaphrodisiaque)
Bois bandé	Richeria grandis	vasodilatateur puissant, augmente la durée d’érection (excitant -dose prescrite à ne pas dépasser)
Faux bois bandé (= muira-puama )	Ptychopetalum olacoïdes	moins efficace que le bois bandé, et souvent vendu sous cette dénomination
Kola (Afrique tropicale)	Cola nitida	La graine contient de la caféïne et de la théobromine aux propriétés stimulantes. La caféïne est combinée à des tanins qui lui permettent d’avoir une action prolongée (contre fatigue physique,sexuelle,intellectuelle)
Yoimbé africain (bois puissant)	Pausinystalia yohimbe	Efficace dans la moitié des cas de pannes sexuelles psychologiques. Stimule l’érection, bloque des cellules nerveuses inhibitrices et augmente l’afflux sanguin du pénis
Pagode, Croix de MALTE (Tribulus)	Tribulus cistoïdes	Plante tonique, utilisée en cas de faiblesses sexuelles. Elle augmente la production de spermatozoïdes et de testostérone chez l’homme, augmente la concentration d’hormones et la libido chez la femme – plante largement répandue dans plusieurs continents
Schisandra (Chine)	Schisandra chinensis	Ses baies consommées augmentent l’absorption d’oxygène par les cellules du corps ce qui crée une sensation de bien-être et augmente les performances physiques
Ylang ylang	Cananga odora ‘Macrophylla’	L’arbre très connu aux Comores et à Mayotte sert à extraire une huile essentielle au parfum sucré et fruité, dont les propriétés sont notamment de lutter contre la frigidité, et d’être un tonifiant ovarien et testiculaire. L’huile essentielle doit être utilisée à faible dose car, trop forte, elle provoque des nausées et maux de tête. Préconisation en massage du plexus.
Kawa kawa	Piper methysticum	Poivrier de Polynésie - racine mâchée considérée comme stimulant amoureux, générant également un état de bien être … RECEMMENT INTERDIT A LA VENTE étant données les substances toxiques contenues dans la plante.
Damiana (Mexique)	Turnera diffusa ‘aphrodisiaca’	Stimulant sexuel et remède de l’impuissance – Les feuilles sont utilisées pour faire du thé, lequel lorsqu’il est consommé une heure ou deux avant des rapports sexuels, augmente l’état euphorique et le plaisir aussi bien chez l’homme que chez la femme. Les feuilles contiennent entre autres du bêta-sitostérol qui peut expliquer l’effet stimulant des organes sexuels. Le Damiana est considéré comme un aphrodisiaque doux. La consommation importante ou à long terme de ce thé peut toutefois créer des troubles importants du foie . Le Damiana sert aussi à fabriquer un alcool (qui n’est pas meilleur pour le foie, à plus court terme !)

De nombreuses autres plantes sont dites à vertus aphrodisiaques, mais leurs effets sont moins spectaculaires : C’est notamment le cas du céleri (Apium graveolens), de la roquette (Eruca sativa), du fenouil sauvage (Foeniculum vulgare) de l’Alpinia, de l’anis vert (Pimpinella anisum) de l’anis des Vosges (Carum carvi) du fenugrec (Trigonella foenum graecum) du gingembre (Zingiber officinale) de la cardamone (action congestive sur les organes sexuels) de la sarriette et de la spiruline (une algue bleue utilisée chez les sportifs et dans la lutte contre la fatigue)…