LA SAPONAIRE

La saponaire de ses noms populaires « saponaire officinale« , »saponière », savonnière »,savonnaire » est une plante herbacée vivace par ses racines, qui disparaît chaque hiver pour réapparaître au printemps sous forme de vigoureux rejets de 40 à 60 cm de haut.Elle appartient à la famille des Caryophyllaceae et son nom vient de ses propriétés.C’est une plante de grande taille , foisonnante,à feuilles ovales opposées , les inférieures pétiolées, aux fleurs roses pâles(très odorantes).Elle se trouve fréquemment dans les endroits chauds et secs.Se rencontre en colonnie au bord des talus, bord des routes des terrains vagues et sur le bord des rivières….Peut parfois s’éléver jusqu’à 1500m.Sa floraison dure généralement de juin à octobre.

La saponaire est une plante connue depuis très longtemps et utilisée dans le domaine domestique et médicinale.

Son nom vient principalement de ses vertus détergentes.

 

La saponaire contient une substance très active , la saponine qui en fait tout son interêt.C’est par la présence de cette substance que l’on doit son pouvoir « moussant » à la plante et son utilisation jadis comme « plante à lessive », en effet la saponaire était la plante de prédilection des lavandières.

Pour apprécier la richesse en saponine de la plante, il suffit après avoir récolté un tronçon de la racine, de le broyer , de le plonger dans de l’eau tiède et de remuer le tout énergiquement.En quelque instants, l’eau se met à mousser…. Prolonger la trituration pour capter un maximun de principes actifs., filtrez: vous obtenez une eau apte au nettoyage des lainages fins et au blanchiment des étoffes.La saponine contenue dans la solution est aussi capable de dissoudre les graisses , c’est pour cela que la saponaire servait aussi autrefois à débarrasser la laine juste tondue de son suint.

La saponaire est utlisée donc pour ses vertus détergentes ,mais également nettoyant pour visage, shampoing pour améliorer la brillance et souplesse de vos cheveux.

Le corollaire de cette richesse en saponine c’est une toxicité importante, capable de provoquer des troubles graves chez ceux qui la consommeraient en trop grande quantité; c’est pourquoi son usage médical doit être strict mais pas interdit. Si malgré les risques ,

on l’utilise en médecine familiale c’est qu’elle est l’un de nos meilleurs dépuratifs , capable de soulager les effets de la

goutte, de nombreuses maladies de peau (herpès, eczéma, zona, urticaire , acné), pour ces dernières, elle est utilisée

en décoction: 5 à 15 grammes par litre d’eau bouillie 10mn, boire alors deux tasses par jour ou l’utiliser en compresses

sur la peau.

Elle est également utilisée dans l’engorgement du foie et de la rate ainsi , il parait qu’un malade peut être soigné de la jaunisse en 5

ou 6 jours en buvant 1l  d’infusion de Saponaire par jour.Elle est utilisée aussi dans les engorgements lymphatiques.

On le voit, La Saponaire est d’une grande efficacité. Reste à savoir l’apprivoiser pour éviter une désagréable déconvenue.

Dans le langage des fleurs, elle est l’hygiène du corps et de l’esprit.Offrir un bouquet de Saponaires à quelqu’un , c’est lui signifier qu’il doit prendre soin de lui.

SHAMPOOINGS

La plupart des dermatologues conseillent maintenant d’acheter des shampooings très doux et très naturels qui ne risquent pas d’abîmer la chevelure comme les décapants au soufre ou les produits chimiques dits  » aux oeufs  » dont on a abusé trop longtemps.

Mais ces shampooings, pourquoi ne pas les fabriquer vous-même ? Ils vous reviendront de dix à vingt fois moins cher que ceux du parfumeur, du pharmacien et même ceux du supermarché. Vos cheveux n’ont d’ailleurs probablement guère besoin de nettoyage énergique, à moins que vous ne reveniez d’un voyage au Népal.

POUR CHEVEUX SANS PROBLEMES

SHAMPOOING A L’OEUF

Ingrédients:

1 ou 2 oeufs

C’est le shampooing le plus simple et l’un des meilleurs pour le cuir chevelu. Battez l’oeuf entier dans une tasse de façon à faire mousser le mélange, frictionnez les cheveux et rincez.

C’est l’idéal chez soi, mais peu pratique en voyage. L’oeuf rend les cheveux souples et brillants et ne poisse absolument pas.

SHAMPOOING AU MIEL

Ingrédients:

3 cuillerées de miel; 1 jaune d’oeuf;le jus de 1 ou de 2 citrons.

Mélangez en battant bien et appliquez sur le crâne comme un shampooing ordinaire. C’est doux et efficace.

SHAMPOOING AUX PLANTES

Ingrédients

1 tasse d’infusion concentrée de thym ou de romarin; 1 ou 2 jaunes d’oeufs.

Mélangez bien, puis appliquez en une ou deux fois ce shampooing très parfumé.

POUR CHEVEUX FRAGILES

SHAMPOOING A LA SAPONINE

Si on a les cheveux fragiles ou abîmés, on peut les laver en douceur avec des produits végétaux qui contiennent de la saponine et ont la faculté de mousser comme du savon, mais sans en avoir les inconvénients d’agressivité pour la peau. Ils nettoient sans attaquer l’épiderme et permettent de se laver les cheveux plus souvent, sans risque de séborrhée (au contraire, ils ont souvent une action favorable sur les cheveux gras).

Vous trouverez dans les pharmacies ou les magasins diététiques:

- du bois de panama (petits morceaux d’écorce qui sentent bon le pain d’épice);

- de la racine de saponaire.

Faites bouillir 10 minutes, puis filtrez ou laisser macérer toute une nuit dans de l’eau bouillante.

Qu’est-ce que la saponaire ?

 Plus difficile à dénicher que le vulgaire Hedera (nom savant du lierre grimpant ), cette plante assez haute, aux feuilles ovales opposées et aux petites fleurs roses, est pourtant la reine des savons naturels. C’est sa racine, multiple et bourgeonnante, que vous utilisez ainsi que ses fleurs (de juin à octobre).

SHAMPOOING A L’ARGILE

Vous trouverez en pharmacie ou en magasin diététique de l’argile verte (à diluer avec un peu d’eau chaude) ou des pierres argileuses d’Afrique du Nord (ghassoul ou rassoul ) à dissoudre dans de l’eau chaude. Ce sont des produits très doux.

SHAMPOOING AU YAOURT

Ingrédients:

1 yaourt (bulgare de préférence); 1 jaune d’oeuf.

Mélangez le yaourt et le jaune d’oeuf et appliquez sur la tête en massant bien. Rincez soigneusement et terminez éventuellement par un jus de citron dans l’eau du dernier rinçage.

SHAMPOOING A LA BIERE

Ingrédients:

1 verre de bière; 1 jaune d’oeuf.

Mélangez en faisant bien mousser. C’est idéal pour laver sans danger les cheveux qui restent brillants et souples.

POUR LAVAGES FREQUENTS ET RINCAGES

Si vous lavez vos cheveux tous les jours, vous n’avez pas besoin de les décaper réellement, sauf une fois par semaine. Utilisez alors l’une des lotions suivantes, qui peuvent servir également de lotion de rinçage, et qui accentuent l’éclat des cheveux:

– une tasse d’eau + le jus d’un citron ou d’un 1/2 pamplemousse;

–une tasse d’eau + 1 cuillerée de bon vinaigre (maison de préférence car non trafiqué);

–une tasse d’eau + 1 poignée de gros sel;

–une tasse de lait ou de yaourt (qui nourrit en même temps les cheveux);

–une tasse d’infusion de thym ou de romarin.

LES SHAMPOOINGS ANTIPELLICULAIRES

Les vieilles recettes antipelliculaires ne manquent pas. Sans garanties, vous pouvez en essayer quelques-unes.

SHAMPOOING A L’EAU DE CELERI

Faites bouillir 5 branches de céleri par litre d’eau pendant 10 minutes, puis rincez-vous deux ou trois fois la tête avec cette décoction.

SHAMPOOING AU BICARBONATE DE SOUDE

Diluez une cuillerée de cette poudre blanche, plus habituellement utilisée en pâtisserie, dans un demi-litre d’eau.

SHAMPOOING AU RHUM

Mélangez en parties égales de l’huile d’olive et du rhum et frottez-vous quelques minutes la tête avec ce mélange. Puis rincez au citron ou avec une eau de savon.

SHAMPOOING AU CITRON

Diluez de l’eau et du citron en quantités égales et utilisez ce mélange en frictions.

SHAMPOOING A L’EAU SALEE

Mettez 1 cuillerée à soupe de sel par demi-litre d’eau. Vous pouvez aussi verser directement le sel sur votre tête et frictionner.

JOYEUX Noël !

Je souhaite à toutes et tous de passer de très bonnes fêtes de Noël.

Vous serez pour la plupart entourés de votre famille, devant une table de fête où les bons mets vous procureront un extrême plaisir.

Dans un coin du salon, le sapin paré  des guirlandes scintillantes ravi les petits comme les grands. Et demain, au petit matin, au pied de ce sapin, des cadeaux pour toute la famille attendront d’être déballés par des mains impatientes.

Mais je pense aussi à toutes les personnes dans la détresse physique et morale. Les personnes seules, malades qui n’auront pas la chance de passer ce Noël comme la plupart d’entre nous.

Alors, aujourd’hui plus qu’un tout autre jour, si je croise un de ces défavorisés, je n’oublierai pas de lui sourire, de lui parler, de lui tendre la main.

Un peu de chaleur humaine pour des êtres dont la vie n’est pas faite que de festins, de joie et de cadeaux.

Si le soir de Noël, vous vous retrouvez seul(e) devant votre ordinateur, écrivez-moi un petit mot, je vous répondrai avec un infini plaisir.

BONNES FETES A MES AMIS DU NET.

Sophie

ILLUSION ? VOUS AVEZ DIT « ILLUSION » ?

                                              

 

                                                                                                                                                              

                                                     

 

LES DEODORANTS ET EAUX PARFUMEES

 

SI VOUS N’APPRECIEZ PAS LES DEODORANTS DU COMMERCE …

Vous pouvez en fabriquer vous-même.

DEODORANT AUX HERBES

Ingrédients:

1 pincée d’alun; 4 cuillerées à soupe d’eau de thym ou de romarin; 2 cuillerées d’alcool pur.

Faites infuser dans de l’eau bouillante les feuilles de thym ou de romarin pour obtenir un jus concentré. Ajoutez une petite pincée d’alun (poudre cristalline qu’on trouve en pharmacie et qui est soluble dans l’eau chaude); n’en mettez pas trop car il est astringent. Ajoutez l’alcool, videz le tout dans une bouteille ou un pot de yaourt en verre et agitez fortement.

Utilisez pour les pieds et les aisselles.

DEODORANT A LA MENTHE

Ingrédients:

1 pincée d’alun; 4 cuillerées d’infusion de menthe concentrée; le jus d’un citron; 2 cuillerées d’alcool.

Procédez comme pour le déodorant précédent.

LES PARFUMS ET LES EAUX PARFUMEES

Il est inutile de donner ici la recette de trois ou quatre parfums: le parfum est une substance tellement personnelle qu’il y a de grandes chances pour que ceux-là ne vous plaisent pas. En revanche, rien ne vous empêche de vous livrer à des expériences de parfumerie chez vous, à l’aide d’essences de plantes. Avec la vogue de l’aromathérapie, on trouve des huiles essentielles dans les pharmacies mais aussi dans les magasins de diététique et de santé. Elles sont à un prix assez abordable: pour débuter, contentez-vous de trois ou quatre flacons de votre choix. Ne mélangez pas tous les flacons en une seule fois. Dosez par gouttes et liez le mélange avec de l’alcool. Tout est une question de finesse d’odorat: si vous n’arrivez déjà pas à distinguer un parfum de l’autre dans une parfumerie, alors abstenez-vous !

A titre d’exemple, voici la composition d’une eau de Cologne (il en existe plusieurs):

- 1/4 de litre d’alcool à 70 ou 80 °

- 3 gouttes d’essence de lavande

- 4 gouttes d’essence de bergamote

- 3 gouttes d’essence de citron

- 1 goutte d’extrait de musc ou d’ambre

- 1 goutte d’extrait de romarin

- 2 gouttes d’essence du Portugal

Mélangez et laissez reposer une semaine avant d’utiliser. L’eau de Cologne, d’origine italienne a été invente au XVI ème siècle. Pendant longtemps on l’a vendue comme un médicament miraculeux: elle était censée tout guérir ! Au XVIII ème siècle, on se nettoyait le visage à la va-vite et on s’inondait d’eau de Cologne pour camoufler les odeurs !

 

EAU PARFUMEE AUX FLEURS

Ingrédients:

1/4 de litre de vinaigre ( de cidre de préférence); 1/4 de litre d’eau (distillée de préférence); 1 grosse poignée de pétales de rose; 1 grosse poignée de fleurs de lavande.

Faites bouillir cinq minutes l’eau avec les pétales de rose et les fleurs de lavande. Ajoutez ensuite le vinaigre. Mettez dans une bouteille fermée et laissez macérer au moins 2 ou 3 jours. Puis filtrez et utilisez pour vous rafraîchir les mains ou le visage, pour vous rincer les cheveux ou les pieds. Conservez dans un endroit frais et sombre.

EAU PARFUMEE AU MIEL

Ingrédients:

4 cuillerées de miel pur; zestes d’orange ou de citron; 4 cuillerées d’eau de rose; 8 cuillerées d’eau de Cologne; 1 clou de girofle; 1/2 noix de muscade

Choisissez un citron et une orange non traités. Pelez l’écorce en petits morceaux ou râpez-la. Déposez le zeste, la muscade, le clou de girofle et le miel dans une large bouteille. Ajoutez l’eau de rose et l’eau de Cologne (de préférence bon marché). Agitez vigoureusement la bouteille et fermez. Laissez reposer une semaine dans un endroit sombre. Puis filtrez et conservez en bouteille fermée.

Utilisez cette eau parfumée et tonifiante après le bain, ou pour vous masser pieds et jambes.

EAU PARFUMEE A L’ORANGE

Ingrédients:

1/4 de litre de vinaigre; 1/4 de litre d’eau (distillée de préférence); 4 oranges.

Râpez les oranges non traitées pour recueillir le zeste. Déposez zeste et vinaigre dans une bouteille. Laissez infuser pendant 1 ou 2 semaines dans un endroit frais et sombre. Puis filtrez, ajoutez l’eau distillée en même quantité que le vinaigre.

Vous obtenez une eau de toilette particulièrement rafraîchissante et tonique.

 

SOINS DES MAINS ET DES PIEDS

                                                                         

 

AINS

Avec le visage, les mains sont une région du corps les plus attaquées: en contact avec le froid et l’eau, abîmées par les nettoyages ménagers, malmenées par les instruments de travail. Comment garder ses mains belles et intactes sans être obligé de dépenser des fortunes en soins de manucure ou en produits de beauté ?

Pour tous les jours: lotion rafraîchisssante

Préparez une eau de plante parfumée qui rafraîchit les mains après le travail ou le ménage.

Déposez une poignée de plante dans 1/4 de litre d’eau; faites bouillir en décoction pendant environ un quart d’heure; puis laissez refroidir et gardez au frais (mais pas plus de 8 jours).

Vous pouvez utiliser, ensemble ou séparément:

- le tilleul (adoucissant);

- le thym (tonifiant);

- la camomille (calmante);

- la lavande (parfumée et désinfectante);

- le citron (blanchissant).

Versez un peu de cette tisane de beauté sur vos mains, frottez-les doucement l’une contre l’autre pendant quelques minutes, puis essuyez légèrement. Terminez en appliquant quelques gouttes d’huile d’amandes douces. Massez légèrement.

Astreignez-vous à ces petits soins rapides plusieurs fois par jour.

Pour mains gercées : pommade nourrissante:

2 cuillerées d’eau de lavande (de tilleul ou de camomille); 6 cuillerées d’huile d’amandes douces; 4 cuillerées de lanoline (qui assouplit la peau); quelques gouttes de citron.

Mélangez la lanoline avec l’huile d’amandes douces, puis ajoutez la décoction de lavande et quelques gouttes de citron en fouettant pour que le mélange devienne bien lisse et homogène.

Prélevez un peu de cette pommade et frottez-en vos mains pendant quelques minutes. En un rien de temps, votre peau de crocodile va devenir une peau de « velours ». Renouvellez l’application plusieurs fois par jour.

Pour mains  sèches et râpeuses: pommade adoucissante.

1 cuillerée de fromage blanc pas trop liquide; 1 cuillerée de farine (tamisée si possible); jus de citron .

Si vous avez les mains sèches, durcies par le froid ou les travaux, essayez cette recette minute: vos mains ressortiront blanches et douces.

Mélangez intimement le fromage blanc avec la farine, jusqu’à ce que vous obteniez une pâte homogène. Ajoutez éventuellement unpeu de jus de citron.

Enduisez vos mains de cette pommade blanche et massez pendant cinq minutes environ. Quand vos mains commencent à coller, arrêtez et rincez à l’eau douce.

Pour mains très sales:

Après des travaux de jardinage ou des grands rangements, on a parfois les mains tellement encrassées qu’elles restent noires après le savonnage.

Dans ce cas, n’insistez pas. Enduisez simplement vos mains de vaseline, frottez-les l’une contre l’autre en les massant pendant 5 minutes, puis savonnez-les à nouveau sous l’eau chaude. Passez ensuite un peu d’huile d’amandes douces ou une pommade adoucissante.

Pour mains moites:

Baignez vos mains le plus souvent possible dans de l’eau salée, de l’eau additionnée d’alun (1 cuillèrée par bol); frottez-les avec de l’alcool, du parfum, du sel.

IEDS

On les dit sensibles, fragiles. Ce n’est pas étonnant, puisque leurs faibles 15 ou 20 centimètres supportent quotidiennement des poids de 50 à ……80…100..kilos ? Bref! Et ceci pendant des heures, sans vacances, sans répit. C’est pourquoi ils enflent, durcissent, transpirent et deviennent douloureux…..

Pour les chevilles enflées:

Essayez un bain d’eau salée ou marchez quelques minutes dans votre baignoire remplie d’eau froide.

Pour les pieds douloureux:

Frictionnez-les au jus de citron ou à l’eau vinaigrée. Appliquez sur les régions douloureuses des compresses chaudes de laitue, d camomille, de tilleul, de menthe (une poignée de plantes bouillie cinq minutes dans 1 litre d’eau.

Pour la transpiration et les mauvaises odeurs:

Préventivement: avant de vous chausser, saupoudrez vos pieds et vos semelles avec un mélange de talc et d’alun, ou de talc et de bicarbonate de soude. Si vous en avez, essayez également la poudre de feuilles de sauge séchée : c’est très parfumé et efficace contre la transpiration. Ou frottez-les avec du citron.

Régulièrement : prenez des bains de pied avec de l’alun (qui est un astringent), dilué dans de l’eau (1 cuillerée par verre) ou une décoction de feuilles de sauge ou de noyer (une poignée par litre). Les bains d’eau à la glycérine (1 cuillerée par litre) peuvent aussi être bénéfiques. Rincez vos chaussettes avec du thé fort.

BEN QUOI ? Y’A PAS D’MAL A S’FAIRE DU BIEN ……..

OOUUUUUUUUHHHH CE QU’ELLE EST BONNE, ELLE EST FROIDE MAIS ELLE EST BONNE !

FABRIQUEZ VOS ONGUENTS ET POMMADES

                                                 

 

Il est relativement facile de fabriquer soi-même ses onguents. Avec une limitation toutefois: comme vous n’incorporerez pas de conservateurs dans vos préparations, ce qui est essentiel pour obtenir un produit naturel, vous devrez conserver vos pommades au frais comme pour vos lotions et démaquillants.

1)Commencez par vous procurer la base de la pommade. Soit du saindoux soit, beaucoup mieux, du beurre de Karité dans une boutique africaine(100% végétal), en vous assurant qu’il n’est pas coupé avec un produit artificiel. Le vrai beurre de karité présente une odeur légère caractéristique de cacao ou de chocolat au lait.

La préparation doit se faire obligatoirement dans un récipient en verre ou en pyrex.

2)Préparez vos principes actifs (pétales de fleurs, racines, feuilles). Faites ensuite fondre au bain-marie, très lentement le beurre de Karité ou le saindoux. Ca ne doit surtout pas « grésiller ! »

3)Versez ensuite les pétales ou les feuilles. Elles vont tout « boire » et changer de couleur, c’est normal. Ajoutez un soupçon d’huile d’olive et laissez reposer toute une nuit……

4)Le lendemain, réchauffez légèrement et très lentement pour liquéfier l’ensemble. Filtrez. Vous constaterez une assez forte déperdition de volume, car les plantes conservent une partie importante du mélange. Laissez refroidir et vous obtenez un baume moelleux dont vous pouvez vous enduire le corps selon l’effet désiré, et en fonction des principes actifs que vous aurez choisi.

Un grand classique est le baume de fleurs de soucis (pour les engelures et petites brûlures), mais vous pouvez utiliser cette méthode avec n’importe quelle plante. Vous pouvez aussi parfumer vos onguents en y ajoutant, mais impérativement à la fois, 1 goutte de l’uile essentielle de votre choix.

Pendant toute l’opération, proscrivez les ustensiles en bois. Pour mélanger, on peut utiliser un fouet électique, un fouet manuel ou, mieux, un mélangeur en verre.

On peut récupérer différents contenants pour y mettre les onguents « maison », à partir du moment où ils ne sont pas en plastique mais en verre et qu’ils sont nettoyés soigneusement avant d’y mettre vos préparations.

Le principal point faible des onguents de fabrication personnelle est leur manque de résistance à la conservation. Le problème des crèmes est la contamnation par des micro-organisms. Le problème des huiles est le rancissement. Voici donc quelques précautions à prendre:

• Faire peu de produit à la fois.

• Garder les crèmes et pommades au réfrigérateur ou à l’abri de la chaleur dans des pots et autres flacons opaques et fermés hermétiquement.

• Tout ce qui touche la crème doit être désinfecté.

• Utiliser de préférence une petite spatule pour se servir, que l’on nettoie après chaque utilisation. Surveiller tout changement d’apparence ou d’odeur du produit qui indique qu’il ne doit plus être utilisé. Certains ingrédients, toutefois, peuvent améliorer la conservation: les huiles essentielles anti-bactériennes comme celle de la rose, du clou de girofle, de romarin ou de lavande. Par ailleurs, la vitamine E (en pharmacie) est un évite aux préparations à base d’huiles (pour les massages par exemple) de rancir. L’huile de germe de blé est naturellement riche en vitamine E. Par ailleurs, quelques gouttes d’extrait de pépinsde pamplemousse permettent de conserver plus longtemps les crèmes maison. On peut ainsi augmenter la durée de conservation des produits, mais sans toutefois atteindre la durée de conservation des cosmétiques industriels du commerce.

 

 CONTRE LA DEPRESSION ET POUR LE PLAISIR DES SENS

L’ONGUENT AU CACAO

Stimulant et antidépresseur, cet onguent de pur plaisir possède aussi des propriétés anti-oxydantes. Il restructure l’épiderme, régénère les cellules et prévient la déshydratation de la peau tout en donnant souplesse, douceur et tonification .

De plus, il assure un bon fonctionnement cellulaire, prévient la fatiue et stimule la contractibilité des fibres musculaires.

Pour les dames, il atténue l’aspect cellulite.

Procédez comme indiqué ci-dessus (1)2)3)4)), en remplaçant la plante par deux cuillerées à soupe de cacao (de type Van Houten).

La pommade obtenue doit être utilisée rapidement. Pour cette recette traditionnelle du Brésil, on préfèrera utiliser de l’huile de palme, ou de coco (en magasin exotique ou para-pharmacie) plutôt que du saindoux ou du karité.

Cette pommade est à appliquer sur le visage, ou, pour un effet antidépresseur garanti, sur tout le dos. Appliqué sur les zones de cellulite ou de capitons, il en réduira sensiblement l’aspect après 3 applications d’une heure. (1 par semaine environ.)

LES POMMADES NOURRISSANTES

POMMADE ROSAT POUR LES LEVRES

Ingrédients:

1 grosse poignée de pétales de rose, 1 poignée de feuilles de menthe (facultatif), 1 bonne cuillerée de saindoux de panne.

Malaxez intimement la rose et la menthe avec le saindux pendant quelques minutes. Puis laissez reposer au frais pendant 8 jours.

Au bout de 8 jours, mettez le tout dans une casserole, faites fondre doucement, puis filtrez et déposez la graisse liquide, qui s’est imprégnée du parfum des plantes, dans un petit pot. Faites durcir et conservez au réfrigérateur.

Une fois la pommade faite, elle est délicatement parfumée à la rose et très adoucissante. Enduisez-vous quotidiennement les lèvres durant l’hiver pour qu’elles ne gercent pas.

POMMADE DOUCE POUR PEAU IRRITEE

Ingrédients:

6 cuillerées d’huile d’amandes douces, 2 cuillerées d’infusion de camomille bien concentrée, 4 cuillerées de lanoline, quelques gouttes de citron.

La lanoline pure se trouve dans toutes les pharmacies. Elle est sans égale pour les peaux fragiles ou irritées.

Mélangez la lanoline avec l’huile. Puis ajoutez l’infusion de camomille et quelques gouttes de citron en battant fortement pour que le mélange devienne lisse. Vous devez obtenir une pâte onctueuse, couleur ivoire, ni trop liquide ni trop compacte.

Conservez-la au frais dans un petit pot. Vous utiliserez cette pommade particulièrement adoucissante sur les lèvres, les seins, le visage et tous les endroits du corps où votre peau est irritée. En quelques secondes elle redeviendra souple et lisse.

CREME NOURRISSANTE POUR LA NUIT

Ingrédients:

1/2 verre de lanoline; 1 verre d’huile d’olive (ou d’amandes douces); quelques gouttes de citron.

Mélangez la lanoline et l’huile d’olive à la cuillère, puis ajoutez quelques gouttes de citron ou de parfum.  Conservez dans un petit pot au réfrigérateur.

Frottez avec cette crème nourrissante les endroits de votre corps un peu rugueux (coudes, genoux) et les parties à raffermir (cou, seins, ventre, etc.). Utilisez cette crème la nuit, car elle est très grasse.

LA RECETTE TRADITIONNELLE DE L’ONGUENT AU BEURRE DE LAURIER

On concasse d’abord les baies récoltées à l’automne, que l’on met à bouillir 30 minutes avec de l’eau. On laisse tiédir le mélange qui sera tamisé. L’huile de laurier pure surnage et se fige. On la sèche alors au bain-marie, avant d’ajouter le même poids de saindoux. On obtient ainsi le véritable beurre de laurier.

Ce célèbre onguent populaire était anciennement utilisé sur les entorses, les articulations douloureuses et les muscles noués, les furoncles et les panaris. Il conserve encore aujourd’hui ses adeptes.

FAIT NATURE « Les masques ». page 2

POUR DELASSER ET REHYDRATER LA PEAU

MASQUE AU CONCOMBRE

Ingrédients:

1/2 concombre, 2 cuillerées de crème fraîche, 2 cuillerées de farine.

Pelez et écrasez finement le concombre (il faut obtenir une pulpe très ine); mélangez avec la crème fraîche et la farine.

Appliquez quand vous sentez votre peau encombrées d’impuretés.

Masque minute

Coupez le concombre en rondelles et frottez-en doucement le visage. Laissez sécher et rincez.

POUR PURIFIER ET TONIFIER LA PEAU LOURDE

MASQUE AU PAMPLEMOUSSE

Ingrédients

2 cuillerées de jus de pamplemousse, 2 cuillerées de yaourt, 2 cuillerées de farine.

Extrayez le jus d’un demi-pamplemousse.

Buvez le liquide et ne gardez que l’équivalent de deux cuillères de pulpe. Mélangez avec le yaourt (bulgare de préférence) et la farine.

Appliquez les matins de grand farniente ou les soirs de grande fatigue, quand le visage est lourd et la peau épaisse et grasse.

Masque minute

Coupez un morceau de pamplemousse. Passez la pulpe sur le visage pendant quelques minutes, puis rapez légèrement l’écorce et frottez-la sur le visage pendant une minute.

MASQUE AU BLANC D’OEUF

Ingrédients:

1 blanc d’oeuf, 1 cuillerée de miel, 1 cuillerée de jus de citron, 2 cuillerées de farine.

Battez légèrement le blanc et mélangez-le avec le miel, le citron et la farine pour épaissir un peu.

Vous pouvez aussi simplement battre un blanc d’oeuf en mousse légèreà la fourchette et l’appliquer.

POUR ASSAINIR UNE PEAU IMPURE

MASQUE A L’ARGILE

Ingrédients:

Argile verte, lait ou crème fraîche, huile végétale

Ce n’est pas la peine d’aller creuser au fond du jardin: l’argile s’achète en pharmacie, en droguerie ou en magasin diététique.

Elle est excellente pour les peaux impures aux pores dilatés. Appliquée seule, avec de l’eau, elle risque d’être un peu dure et de tirer la peau. Il faut donc la mélanger avec du lait—chaud de préférence—ou de la crème fraîche et un peu d’huile végétale.

Otez le masque quand il devient sec. L’argile en séchant « pompe » toutes les impuretés et laisse la peau parfaitement blanche, lisse et douce.

PEELING MAISON

Ingrédients

1/2 verre d’huile (d’amandes douces ou d’olive), le jus d’un demi-citron, 1jaune d’oeuf.

Pour enlever en douceur toutes les cellules mortes qui obstruent votre peau, appliuez sur votre visage un mélange d’huile, d’oeuf et de citron et frottez doucement du bout des doigts en tournant au moins pendant 5 à 10 minutes jusqu’à ce que vous sentiez les petites peaux mortes se décoller.

L’idéal est de tenir pendant une demi-heure. Puis rincez à l’eau de plante.

MASQUE MINUTE

Frottez les comédons (points noirs) et les peaux impures avec une rondelle de tomate, des feuilles d’oseille fraîche ou un demi-citron.

 

POUR CALMER ET ADOUCIR LA PEAU

MASQUE A LA POMME ET AUX PLANTES

Ingrédients:

1 pomme, 1 cuillerée d’huile végétale, 1 verre de lait, farine.

Faites cuire la pomme en morceaux dans le lait pendant 5 minutes, puis écrasez-la en purée. Ajoutez la farine pour lier le tout en pâte épaisse ainsi que l’huile (d’amandes douces ou d’olive).

Appliquez lorsque votrepeau vous fait mal, vous gratte, vous démange, ou quand vous revenez d’une journée sur la plage ou en bateau.

MASQUE A LA FARINE

Ingrédients:

1/2 verre de farine de riz, d’avoine ou de maïs, 2 cuillerées de miel, lait.

Mélangez le tout en une pâte homogène et appliquez sur votre visage ce masque très apaisant.

MASQUE A LA BANANE

Ingrédients:

1 banane (bien mûre), 2 cuillerées d’huile, farine.

Ecrasez la banane, mélangez-la avec l’huile, liez avec la farine.

C’est un masque calmant et rafraîchissant.

MASQUE MINUTE

Battez 2 cuillerées d’huile avec 2 cuillerées de lait et massez doucement votre visage avec cette émulsion pendant quelques minutes.