L’ANGELIQUE

ANGELIQUE	Famille: Apiacée
Origine: France, Allemagne, Hongrie	Nom biologique: angelica archangelica

                                                                 

Angélique officinale

Description botanique: Cette plante peut atteindre 2 mètres de hauteur et porte de grandes inflorescences sphériques, composées de milliers de minuscules fleurs.

Synergie: En diffusion atmosphérique : Camomille romaine, Géranium, Pamplemousse, Citron, Mandarine.

Propriétés: On utilise la racine de la plante pour la distillation, réputée pour soulager les douleurs musculaires,rhumatismales et arthritiques. L’huile essentielle d’angélique combat aussi les problèmes d’indigestion, de flatulences et de manque d’appétit. C’est un tonique et un revitalisant général, surtout au début du printemps.

Suggestions:

Pour calmer les douleurs musculaires, préparez le mélange suivant:

Huile essentielle d’angélique: 2 gouttes
Huile essentielle de vétiver: 2 gouttes
Huile essentielle de lavande: 5 gouttes
Huile végétale de votre choix: 20ml
Appliquer en massages doux sur les zones douloureuses.

Pour soulager les problèmes digestifs:

Huile essentielle d’angélique: 3 gouttes
Huile essentielle de menthe: 2 gouttes
Huile essentielle de gingembre: 4gouttes
Huile végétale de votre choix: 20ml
Appliquer en massages doux sur l’abdomen.

Précaution d’emploi: l’huile essentielle d’angélique est photosensibilisante, éviter l’exposition au soleil dans les 12h qui suivent l’application sur la peau.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

 

La beauté, la santé et le bien être par les huiles essentielles

L’ARBRE A THE

Arbre à thé

Description botanique: Petit arbre ou arbuste élégant aux feuilles en forme d’aiguilles, vert clair ou vert foncé. Le genre Melaleuca inclut plus de 150 espèces.

Synergie:Romarin, lavande, sauge sclarée, géranium odorant, thym, pin, eucalyptus, origan, ravensare.

Propriétés:
L’huile essentielle de Tea-tree est également connu sous le nom de « Melaleuca » et plus communément « Arbre à thé ». Elle possède un pouvoir curatif important : antiseptique puissant, anti-infectieux majeur, antibactérien à large spectre et immunostimulant. Elle est active contre les bactéries, virus et mycoses, mais aussi très intéressante pour lutter contre les infections digestives, uro-génitales et respiratoires. En application externe, elle est aussi anti-inflammatoire. Cette huile essentielle est un anti-infectieux polyvalent.

Suggestions:

Contre les affections cutanées légères (acné, plaie, brûlure, piqure d’insectes): on peut l’utiliser diluée dans une huile végétale à raison d’1 cuillérée à café d’huile essentielle pour 10 cuillérées à café d’huile végétale (noisette ou noyau d’abricot)

En aromathérapie cosmétique

le masque purifiant à l’argile:

A appliquer 1 fois par semaine le soir, en couche épaisse, laissez poser 15/20mn, et rincer

Mettez 3 cuillères à soupe d’argile dans un bol
Diluez l’argile avec le jus d’1/2 citron
Ajoutez un peu d’eau si nécessaire, pour obtenir une pâte homogène
Ajoutez 1 gouttes d’huile essentielle de Tea-tree (ou arbre à thé), 1 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, et 1 goutte d’huile essentielle de citron

Prudence : cette huile essentielle est très puissante et peut être dangereuse car elle contient des oxydes (1,8-cinéole). Elle doit s’utiliser sous contrôle médical uniquement. Eviter de l’utiliser pure sur la peau. Elle est interdite en cas de grossesse, aux enfants et aux personnes âgées.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

 

BASILIC

BASILIC	Famille: Lamiacées
Origine: Asie, France, La Réunion, Chypre, Madagascar.	Nom Biologique:Ocimum Basilicum

Descriptif botanique: plante aromatique

annuelle, à feuilles vertes et petites feuilles blanches ou roses au parfum fort et frais.

Odeur: Douce, apaisante, légèrement anisée, goût agréabale.

Synergie: Lavande (attention, surtout pas pour un mélange « Lavande/Basilic » contenant du GLYCOL (dispersant), même à faible dosage), citronnelle, géranium odorant, bergamote, essence de citron.

Propriétés:

Basilic

Cette huile essentielle est antibactérienne, antispasmodique puissante, un tonique digestif, un antalgique, un anti-inflammatoire. Décongestionnant hépatique, elle est recommandée pour soigner les douleurs et crampes d’estomac, les nausées, l’aérophagie, les flatulence, et les spasmes digestifs. En cas de contractions musculaires, mais aussi d’arthrite, de tendinite, ou de rhumatisme.. Sédative et calmante, elle peut aussi s’utiliser en cas de fatigue cérébrale et anxiéte, d’insomnie. Elle est aussi indiquée pour dissoudre les graisses car elle a des propriétés lipolytiques.

Attention! il est indispensable de consulter un spécialiste avant l’utilisation de cette huile essentielle très puissante.

Suggestions:

Pour dynamiser vos facultés mentales: Mettez quelques gouttes dans un diffuseur d’arôme (diluée avec d’autres huiles essentielles impérativement) ! L’odeur éloignera aussi les insectes.

Aromathérapie culinaire: 20 gouttes d’huile essentielle de basilic dans 1/2 litre d’huile d’olive aromatiseront agréablement vos salades !

Prudence : cette huile essentielle est très puissante et peut être dangereuse car elle contient des oxydes (1,8-cinéole). Elle doit s’utiliser sous contrôle médical uniquement. Ne jamais utiliser pure sur la peau. Elle est interdite en cas de grossesse, aux enfants et aux personnes âgées, ainsi qu’aux personnes au système nerveux fragile ou dépressives (risque de dégradation des affections).

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

BERGAMOTE

BERGAMOTE	Famille: Rutacées
Origine: Asie tropicale, Italie (Calabre), Corse, Maroc	Nom Biologique:Citrus Bergamia

Descriptif botanique: Massif étalé de feuilles aromatiques. A la fin de l’été, il forme des bouquets de fleurs hirsutes rouges.

Propriétés:                     

Bergamotier

L’huile essentielle de Bergamote est antispasmodique et est indiquée dans le cas de colites spasmodiques. Elle possède un fort pouvoir antiseptique et antiinfectieux et cicatrisant ce qui lui permet d’être utilisée dans le traitement de l’acné, pour soigner les plaies et différentes dermatoses. Calmante et sédative, comme la plupart des huiles essentielles du genre citrus, cette huile essentielle est indiquée pour combattre le stress et la déprime.

Synergie: basilic, cyprès, vetyver, santal, genévrier, poivre noir, gingembre, sauge sclarée, hélichryse, lavande, camomille, mélisse.

Suggestions:

Pour lutter contre les troubles liés au moral et au stress (déprime, tristesse, anxiété, dépression):

Préparez votre huile de massage relaxante: Dans 20ml d’huile végétale, ajoutez:

4 goutte d’huile essentielle de bergamote
4 goutte d’huile essentielle de jasmin
4 goutte d’huile essentielle de santal

Ou:

4 goutte d’huile essentielle de bergamote
4 goutte d’huile essentielle d’essence de rose
4 goutte d’huile essentielle de néroli

En aromathérapie cosmétique, l’huile essentielle de bergamote est un excellent antiseptique, et convient particulièrement pour les peaux grasses et acnéiques. A privilégier dans vos préparations de crèmes et lotions!

Contre indication: A éviter sur la peau sensible et très sensible. Utiliser avec modération: pas plus de 3 gouttes dans le bain, ne pas s’exposer au soleil 12 heures après l’application sur la peau car elle est très photosensibilisante.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle    

BOIS DE ROSE

BOIS DE ROSE	Famille: Lauracées
Origine: forêts d’Amazonie (Brésil, Pérou), Guyane française (Cayenne)	Nom Biologique:Anita Roaseodora

Descriptif botanique: Arbre de taille moyenne originaire de la forêt tropicale d’Amazonie. Feuilles simples, petites fleurs de couleur jaune.

Propriétés:            

L’huile essentielle de Bois de rose est très bien tolérée par la peau. Elle est donc particulièrement efficace en soins cutanés, tout particulièrement pour les peaux fragiles ou irritées, pour les peaux matures,et aussi pour l’acné et les plaies. Par ses fortes propriétés anti-infectieuses, elle est recommandée pour les infections ORL. Elle est aussi antifongique, anti-virale et anti-parasitaire. Tonique stimulante, elle est indiquée en cas de surmenage, d’asthénie ou de dépression chez les personnes nerveuses.

Synergie: Rose de Damas, Romarin, Lavande, Ravintsare.

Pour traiter les états de déprime, tristesse, solitude:

Huile essentielle de Cèdre Atlas: 2 gouttes
Huile essentielle de bois de rose: 2 gouttes
Huile essentielle de Santal: 2 gouttes
Huile essentielle de lavande: 2 gouttes
Huile végétale de votre choix: 30ml

Appliquer ce mélange sur le plexus solaire 3 fois par jours.

Huile de massage contre le vieillissement cutané régénératrice:

Huile essentielle de Rose de Damas 4 gouttes
Huile essentielle de Bois de rose 4 gouttes
Huile essentielle de Ciste ladanifère 2 goutte
Huile végétale de Rose musquée 30 ml

En massage locale sur le visage et le cou matin et soir tous les jours.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit

CYPRES

CYPRES	Famille: Cupressacées
Origine: bassin méditerranéen et Algérie	Nom biologique:Cupressus sempevirens

Attention, ne pas confondre avec l’huile essentielle Cupressus arizonica est très toxique !

Description botanique: Les cyprès sont des arbres ou des arbustes buissonnants pouvant atteindre une hauteur de 5 à 40 mètres.

Synergie:

Cicatrisation, antalgique: Lavande Aspic
Neurotonique: Ravintsare

Mais aussi Marjolaine, citron orange et pamplemousse.

Propriétés:

Le Cyprès a des propriétés très variées. C’est un décongestionnant veineux, notamment dans les cas de varices et d’hémorroïdes, lymphatique et prostatique ; mais c’est aussi un rééquilibrant général, s’il y a fatigue nerveuse ou épuisement dû à une mauvaise alimentation. Il est également anti-infectieux, antispasmodique et antibactérien. Et aussi antitussif, mucolytique et antispasmodique, elle éloigne aussi les insectes. La polyvalence de cette huile essentielle rend sa présence indispensable dans votre trousse d’aromathérapie !

Suggestions:

Pour clamer les toux sèche et les quintes de toux:
Huile essentielle de Cyprès: 1 gouttes
Huile essentielle de Niaouli: 1 gouttes
Huile essentielle de Myrte: 1 gouttes
A prendre sur un morceau de sucre ou dans un peu de miel, 3 fois par jour.

Vous pouvez aussi déposer quelques gouttes (3 ou 4) d’huile essentielle de cyprès sur l’oreiller pour éviter les quintes de toux nocturnes.

Pour soulager les hémorroïdes:

Huile essentielle de Ciste ladanifère : 1 goutte
Huile essentielle de Cyprès : 1 goutte
Huile essentielle de Géranium odorant : 1 goutte
Huile végétale de Millepertuis : 20 gouttes

Appliquer ce mélange localement.

Pour soulager les règles douloureuses:

Huile essentielle de Cyprès : 1 goutte
Huile essentielle de Basilic: 1 goutte

A prendre sur un morceau de sucre ou dans un peu de miel, 3 fois par jour en fonction du besoin.

Pour soulager une fatigue nerveuse:

Huile essentielle de Cyprès : 1 goutte
Huile essentielle de Menthe poivrée: 1 goutte

A prendre sur un morceau de sucre ou dans un peu de miel, 3 fois par jour.

Pour calmer les troubles de la ménopause (irritabilité, manque de tonus, tristesse):

Huile essentielle de Cyprès : 1 goutte

A prendre dans un peu de miel, après le repas.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit

CEDRE DE L’ATLAS

CEDRE DE L’ATLAS	Famille: Abiétacée
Origine: Maroc	Nom biologique:Cedrus Atlantica

Descriptif botanique: Conifère d’une très grande longévité à l’écorce lisse, de coloris vert/gris clair.

Le Cèdre de l’Atlas a principalement des propriétés lipolytiques, lymphotoniques et est utilisé en massage draînant pour traiter la cellulite ou pour activer la circulation lymphatique. Elle présente aussi la propriété de régénération artérielle indiquée dans l’athéroslérose ainsi que des propriétés cicatrisantes(dermatoses comme l’eczéma sec) et anti-mycosiques indiquées notamment dans les maladies du cuir chevelu.

Synergie:

Diffusion atmosphérique : agrumes, lavande
Cellulite : christe marine, fenouil, pamplemousse, citron
Soin du cuir chevelu : lavande, cade
Anti-moustique : géranium, citronnelle

Suggestions:

Préparez votre huile de massage anti-cellulite: A appliquer 2 à 3 fois par jour pendant 30 jours.

Huile essentielle d’Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné): 6 gouttes
Huile essentielle de citron: 10 gouttes
Huile essentielle de cèdre de l’atlas: 10 gouttes
Huile essentielle de sauge officinale: 6 gouttes
Huile essentielle de cyprès: 10 gouttes
Huile essentielle d de Niaouli: 4 gouttes

Huile végétale de Noisette : 100 ml

Pour le traitement des Pellicules et du cuir chevelu:
Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas : 20 gouttes
Huile essentielle de Cade : 20 gouttes
Huile essentielle de Bois de Rose : 20 gouttes
Ajoutez ce mélange dans un flacon de lotion capillaire de 125 ml (en pharmacien). Agitez le flacon puis pratiquez un massage doux de l’ensemble du cuir chevelu matin et soir. Laissez reposer environ une demi-heure puis rincez.

Précautions:
Utilisée à long terme, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas a un pouvoir abortif et neurotoxique. Elle est déconseillée chez la femme enceinte et les jeunes enfants. Elle peut aussi provoquer des irritations cutanées si elle est appliquée pure.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

CAROTTE

CAROTTE	Famille: Apiacées
Origine: Europe.	Nom biologique:Daucus Carota

Propriétés:     

Carotte

En phytothérapie comme en aromathérapie, la Carotte est utilisée pour son bêta carotène qui est transformé par l’organisme en provitamine A. Le bêta carotène est une vitamine de beauté pour la peau qu’elle colore légèrement pour donner bonne mine. La carotte est d’ailleurs très connue pour faciliter le bronzage des peaux claires, et pour atténuer les allergies solaires car elle augmente la résistance de la peau aux ultraviolets. De plus, l’huile essentielle de Carotte est antirides (elle revitalise l’épiderme et régénère la couche basale de la peau) et atténue les troubles de la ménopause. C’est aussi un puissant régulateur des fonctions intestinales, les affections hépato-biliaires et du système lymphatique. Elle possède des vertus dépurative, apéritive, diurétique, analgésique, tonique, antiputride…, Elle est l’alliée par excellence des fonctions hépatiques et est un puissant régulateur des fonctions intestinales. Par ailleurs, la Carotte améliore la vision crépusculaire, elle élimine les toxines et fait baisser le taux de cholestérol, elle est également utilisée pour traiter le diabète et certaines maladies de la peau. On peut considérer l’huile essentielle de Carotte comme un puissant actif pour la bonne santé de l’organisme.

Synergie:

Géranium rosat, Lavande vraie, Jasmin, Ylang-Ylang (revitalisation cutanée)
Laurier, Palmarosa, Géranium (cellulite, peau d’orange)

Mais aussi: citron, orange

Suggestions:

Pour la peau: Huile de soins pour les peaux sèches et dévitalisées:

20ml d’amande douce

10ml d’huile de germe de blé

Huile essentielle de carotte: 5 gouttes

Huile essentielle d’Ylang-ylang: 3 gouttes

Huile essentielle de géranuim: 3 gouttes

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

CANNELLE

CANNELLE	Famille: Lauracées
Origine: Ceylan, sud de l’Inde	Nom biologique:Cinnamonum zeylanicum

Attention à ne pas confondre cette huile essentielle d’excellente qualité avec l’huile essentielle de cannelle de Chine (Cinnamonum Cassia), beaucoup moins chère, mais de qualité inférieure.

Descriptif botanique: La cannelle est constituée par une partie de l’écorce desséchée des souches taillées de Cinnamonum verum. La meilleure cannelle est celle de Ceylan.

Propriétés:

Excellent tonique pour les sportifs avant l’entraînement. Utile dans les problèmes d’alternances de diarrhées et de constipation avec flatulences. L’huile essentielle de Cannelle est digestive, antispasmodique et antiseptique intestinal. Elle possède également une action tonique nerveuse, cardiaque et respiratoire. Enfin, elle est aussi et surtout, un puissant aphrodisiaque qui stimule l’ardeur amoureuse !

Synergie: Citron, orange, mandarine, ylang-ylang.

Suggestions:

Pour les sportifs: Masser les muscles avant l’entrainement:

Huile essentielle de cannelle: 1 goutte
Huile essentielle de girofle: 1 goutte
Huile base végétale: 10ml

Pour calmer les problème de digestion difficile: Masser le plexus solaire matin et soir:

Huile essentielle de cannelle: 1 goutte
Huile essentielle de citron: 1 goutte
Huile base végétale: 10ml

Pour nos amis les bêtes: Contre les parasites (puces, tiques..):L’idéal est de vaporiser très légèrement son panier avec un mélange:

Huile essentielle de cannelle: 1 goutte
Huile essentielle de lavande: 1 goutte
Huile base végétale: 10ml

Attention toutefois de ne pas en mettre trop, car l’odorat de l’animal risquerait d’être altéré.

Précautions :

A éviter chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans.
Ne jamais augmenter la dose prescrite.
Utiliser l’huile de cannelle toujours diluée en application sur la peau, pas de bain ou d’application pure avec cette huile essentielle.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse

CAMOMILLE

CAMOMILLE ALLEMANDE	Famille: Composées
Origine: Europe et moyen orient	Nom biologique:Matricaria Camomilla

 

Descriptif botanique: Plante annuelle à feuilles duveteuses et fleurs blanches au centre jaune, ressemblant à des marguerites, au parfum de miel.

Propriétés:         

Camomille sauvage

L’huile essentielle de Camomille Allemande est plus efficace que la camomille Romaine, même si elles ont toutes deux des vertus très proches. L’huiel essentielle de Camomille Allemande est anti-inflammatoire, cicatrisante, antiseptique et sédartive. Elle est très efficace pour traiter les migraines, ou encore les douleurs dentaires ou rhumatismales. On l’utilise aussi dans les irritations de la peau.

Synergie: Lavande, sauge sclarée, géranium odorant, ylang-ylang, essence de citron.

Suggestions:

Contre les douleurs rhumatismales: Massez les zones douloureuses avec une huile de massage à la camomille (voir plus bas). En cas de symptômes persistants et/ou chroniques, consultez un spécialiste.

Contre les migraines et maux de tête: Massez les tempes avec une lotion apaisante à la camomille (voir plus bas).

Pour calmer les affections cutanées (eczéma, urticaire..): Appliquez un peu de lotion calmante sur les lésions (voir plus bas). En cas de symptômes persistants et/ou chroniques, consultez un spécialiste.

Préparation de vos lotions:

L’huile de massage: Dans 30ml de macérat huileux au millepertuis, ajoutez 18 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine.

La lotion apaisante: Dans 30ml d’huile végétale, ajoutez 6 gouttes d’huile essentielle de camomille Allemande.

Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.